Cabelo, Pele e Unha
Oi galera!
Bóra começar nosso tratamento capilar com óleos vegetais (crono-óleos)?
Então se prepara, que o post é grande...
Primeiro, vamos ao significado de NUTRIÇÃO: Nutrir = fornecer alimento
Logo, partindo do princípio que todos os óleos vegetais puros contém nutrientes, sejam vitaminas ou minerais, TODOS os óleos vegetais contribuirão para a nutrição capilar.
O principal componente dos óleos vegetais, são os ácidos graxos (gorduras). E de acordo com a quantidade e tipos de ácidos graxos contidos, cada óleo terá propriedades diferenciadas.
Os principais Ácidos graxos são:
ÁCIDO ALFA-LINOLÊNICO (ômega 3)
ÁCIDO ESTEÁRICO
ÁCIDO GAMA-LINOLENICO (AGL) (ômega 6)
ÀCIDO LÁURICO
ÁCIDO LINOLÉICO (ômega 6)
ÁCIDO OLÉICO (ômega 9)
ÁCIDO RICINOLÉICO (TRICINOGLICEROL)
ÁCIDOS CÁPRICO E CAPRÍLICO
EPA e DHA
Entenda melhor com esses exemplos:
O ÁCIDO OLÉICO (ômega 9), possui propriedades surfactantes, emolientes, e de proteção solar em cosméticos.
Portanto, os óleos que tiverem maior quantidade de ácido oleico, terão essas propriedades.
Ou seja, todos os óleos possuem vários tipos de ácidos graxos, mas o que vai definir a função do óleo, é o ácido graxo que existir em maior quantidade em sua composição.
Já o ÁCIDO LINOLEICO (ômega-6) é ligado quimicamente à ceramida. Portanto, óleos com grande quantidade de ácido linoleico são ricos em ceramidas.A Paula do Blog Beleza sem fronteiras,falou sobre isso aqui.
OBS: A presença de quantidades equilibradas dos fatores Ômega 3 e Ômega 6 nas dietas ou em suplementos, impedem ou corrigem os processos de queda de pelo e dermatite seborréica
Portanto, de acordo com a lista que a Paula pegou, você pode usar alguns desses óleos como substitutos da ceramidas:
(Percentual de ácido linoleico contido em cada óleo)
> Cártamo 78%
> Semente de uva 73%
> Semente de papoula 70%
> girassol 68%
> gérme de trigo 55%
> Algodão 54%
> Nozes 51%
> Gergelim 45%
> Arroz 39%
> Amendoim 32%
> Linhaça 15%
> Oliva 10%
> Palma 10%
> Macadâmia 2%
> Coco 2%
Baseado nisso, a minha proposta para o tratamento capilar com óleos, foi separar os óleos por funções, de acordo com a quantidade e tipo de ácidos graxos que eles possuem.
Então fiz uma tabela para auxiliar na escolha dos óleos, de acordo com suas funções:
* Veja como fazer óleo e manteiga de coco aqui.
Proporções para diluição:
Diluições de óleos essenciais em carreadores: 1 a 4 %
Equivalências para diluição:
1 ml = 20 a 25 gotas de óleo essencial.
Em 100 ml de óleo vegetal > 1% de óleo essencial = 25 gotas.(face,crianças,grávidas)
Em 100 ml de óleo vegetal > 2% de óleo essencial = 50 gotas.(massagem corporal)
Em 100 ml de óleo vegetal > 3% de óleo essencial = 75 gotas.(área localizada de maior extensão)
Em 100 ml de óleo vegetal > 4% de óleo essencial = 100 gotas.( área localizada mais restrita)
OBSERVAÇÕES:
1 - Sobre o REFINO DOS ÓLEOS:
Nem todos os óleos carreadores podem ser refinados, pois mediante este processo, sofrem alterações em suas propriedades. Abaixo passamos uma lista informativa a este respeito.
Alguns óleos que sofrem alterações e grandes perdas de bioativos se refinados, perdendo no caso a maioria de suas propriedades:
> Abacate (perde vitaminas, sais minerais e fitoesteróis, deixando de ser útil para problemas de próstata, sistema imunológico, degeneração da mácua, etc)
> Abóbora (perde vitaminas e zinco, deixando de ter eficácia para o tratamento de problemas da próstata e cabelo)
> Açaí (perde fitoesteróis e vitaminas, deixando de ter propriedades hormonais e úteis em problemas de próstata, colesterol alto, degeneração da mácua, etc)
> Andiroba (perde limonóides (como a andirobina) responsáveis pelas suas propriedades terapêuticas.
> Buriti (perde beta-caroteno, perdendo propriedades anti-oxidantes e seu efeito de bronzeamento na pele)
> Gergelim (perde sesamol e vitamina E, perdendo propriedades anti-oxidantes, potencial rejuvenescedor, útil na área da memória, etc)
> Germe de trigo (perde vitamina E, deixando de ter propriedades anti-oxidantes e rejuvenescedoras)
> Girassol (perde vitamina E e oxida-se dezenas de vezes mais rápido)
> Linhaça (perde vitamina E, mas mantém o ômega 3 que, por outro lado, sem vitamina E oxida-se mais rápido)
> Neem (perde azadiractinas e todas as suas propriedades terapêuticas)
> Palma (perde beta-caroteno, perdendo propriedades anti-oxidantes e seu efeito de bronzeamento na pele)
> Pequi (perde alguns bioativos que lhe dão propriedades anti-inflamatórias e beta-caroteno, anti-oxidante)
> Uva (perde vitamina, deixando de ter propriedades anti-oxidantes e rejuvenescedoras)
Alguns óleos que não sofrem intensas alterações e grandes perdas de bioativos pelo refino, até por que a maioria de suas propriedades estão relacionadas à sua gordura:
Amêndoas, avelã, babaçu, borragem, cacau, coco da praia, cupuaçu, damasco (abricot), jojoba, manga, maracujá, murumuru, nozes, palmiste, prímula, rosa mosqueta
Por isso, os óleos de cozinha, não são adequados para este tratamento capilar, porque eles já foram refinados, e perderam a maioria dos seus ativos.
2 - Sobre os óleos GOURMETS:
Óleos gourmets extra-virgens e prensados a frio, são óleos vegetais puros ricos em ativos, com a diferença que além de servirem para tratamentos estéticos, ainda servem como alimentos, riquíssimos em nutrientes.
Começando o Crono-óleos:
Para iniciarmos o crono-óleos, será necessário sabermos:
1 - A diferença entre os óleos vegetais e essenciais (veja aqui);
2- Cuidados com os óleos essenciais (veja aqui)
2 - Como se faz uma umectação (mostrei em vídeo aqui);
3 - Como fazer o Co-wash (falei em vídeo aqui)
O Método Crono-Óleos:
Escolha 3 óleos que sejam adequados ao seu tipo de cabelo ou ao seu objetivo, e um condicionador sem silicones e petrolatos, pois eles formam uma película sobre os fios impedindo a penetração dos óleos vegetais.
Seria interessante também ter um óleo vegetal que tenha função de finalizador (funcione como silicone), pois quanto menos silicones usarmos durante o tratamento, melhor.
Veja a tabela abaixo:
O tratamento terá um ciclo progressivo/regressivo, e terá um total de 5 semanas. Depois das 5 semanas, se quiser continuar, será melhor escolher mais 3 óleos diferentes, para não saturar com os mesmos componentes.
1ª Semana - 1 dia de crono-óleos (óleo A)
2ª Semana - 2 dias de crono-óleos (óleo B + óleo C)
3ª Semana - 3 dias de crono-óleos (óleo A + óleo B + Óleo C)
4ª Semana - 3 dias de crono-óleos (óleo A + óleo B + Óleo C)
5ª Semana - 2 dias de crono-óleos (óleo B + óleo C)
6ª Semana - 1 dia de crono-óleos (óleo A)
Escolhi um método progressivo, porque o aumento progressivo gera adaptações no organismo. O método progressivo é utilizado tanto em treinamentos físicos, quanto em alguns tratamentos terapêuticos. E como eu tenho uma visão holística do organismo, e creio que tudo seja interdependente e interligado, acredito que se funciona para determinadas partes do corpo, funcionará também para o tratamento capilar... Filosofei muito? rsrsrs
Como fazer:
1 - Fazer a umectação nos cabelos limpos. É bom que os cabelos estejam limpos,sem qualquer resíduos de silicones ou petrolatos (óleo mineral, parafina, etc), para que os ativos do óleo vegetal consigam penetrar nos fios. Você pode umectar os cabelos secos ou úmidos, de acordo com sua preferência. Caso nunca tenha feito uma umectação, sugiro que experimente as duas maneiras, para saber qual delas o seu cabelo prefere.
2- Deixar os cabelos umectados o máximo de tempo que puder. Eu sempre faço a umectação à noite antes de dormir, e durmo com os cabelos umectados. E antes que me perguntem, não mancha o travesseiro, pois como mostrei no vídeo lá em cima, a umectação é pra ser feita sem "lambuzar" os cabelos. Não é a quantidade exagerada de óleo que vai fazer com que os cabelos ativos penetrem mais... os fios sugam apenas a quantidade que eles necessitam; logo, se ficar lambuzado, é porque já está em excesso, ok?
3- Tirar o óleo com CO-Wash. Após o tempo de umectação, lave os cabelos somente com condicionador (de preferência sem silicones ou petrolatos). Primeiro deixe cair bastante água sobre os cabelos, e vá massageando o couro cabeludo com as pontas dos dedos, debaixo d'água... você já vai sentir a emoliência nos fios. Quando perceber que a maioria do óleo já saiu, aplique o condicionador, massageie novamente e enxágue. Pode aplicar 2 vezes, se achar necessário. Lembrando que o condicionador também possui agentes limpantes.
4- Após enxaguar o condicionador, seque levemente com a toalha e finalize como quiser. Nesta etapa, eu aconselho a usarem um óleo que tenha efeito de finalizador, com propriedades que selam as cutículas (veja tabela acima)
Simples assim!
Caso no dia seguinte, queira usar seu shampoo e máscara habituais, sem problemas! O ideal seria que fossem usados shampoos sem sulfatos e máscaras sem silicones e petrolatos. Mas como eu já mencionei no outro post, não quero radicalizar nem dificultar nada pra ninguém... façam de acordo com suas preferências.
Se tiverem dúvidas deixe-a nos comentários, que estarei respondendo à todas em vídeo. Sugestões também serão bem-vindas. E aqueles que quiserem compartilhar o seu diário do crono-óleos, falando do seu tipo de cabelo, que óleos usou, enfim, sobre como está sendo sua experiência com o crono-óleos, será de muita ajuda para todos nós!
Próximo capítulo falarei do cronograma capilar aliado ao crono-óleos.
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Cabelo, Pele e Unha
NOVO MÉTODO NATURAL DE TRATAMENTO CAPILAR COM ÓLEOS VEGETAIS: CAPÍTULO 1
Oi galera!
Bóra começar nosso tratamento capilar com óleos vegetais (crono-óleos)?
Então se prepara, que o post é grande...
Primeiro, vamos ao significado de NUTRIÇÃO: Nutrir = fornecer alimento
Logo, partindo do princípio que todos os óleos vegetais puros contém nutrientes, sejam vitaminas ou minerais, TODOS os óleos vegetais contribuirão para a nutrição capilar.
O principal componente dos óleos vegetais, são os ácidos graxos (gorduras). E de acordo com a quantidade e tipos de ácidos graxos contidos, cada óleo terá propriedades diferenciadas.
Os principais Ácidos graxos são:
ÁCIDO ALFA-LINOLÊNICO (ômega 3)
ÁCIDO ESTEÁRICO
ÁCIDO GAMA-LINOLENICO (AGL) (ômega 6)
ÀCIDO LÁURICO
ÁCIDO LINOLÉICO (ômega 6)
ÁCIDO OLÉICO (ômega 9)
ÁCIDO RICINOLÉICO (TRICINOGLICEROL)
ÁCIDOS CÁPRICO E CAPRÍLICO
EPA e DHA
Entenda melhor com esses exemplos:
O ÁCIDO OLÉICO (ômega 9), possui propriedades surfactantes, emolientes, e de proteção solar em cosméticos.
Portanto, os óleos que tiverem maior quantidade de ácido oleico, terão essas propriedades.
Ou seja, todos os óleos possuem vários tipos de ácidos graxos, mas o que vai definir a função do óleo, é o ácido graxo que existir em maior quantidade em sua composição.
Já o ÁCIDO LINOLEICO (ômega-6) é ligado quimicamente à ceramida. Portanto, óleos com grande quantidade de ácido linoleico são ricos em ceramidas.A Paula do Blog Beleza sem fronteiras,falou sobre isso aqui.
OBS: A presença de quantidades equilibradas dos fatores Ômega 3 e Ômega 6 nas dietas ou em suplementos, impedem ou corrigem os processos de queda de pelo e dermatite seborréica
Portanto, de acordo com a lista que a Paula pegou, você pode usar alguns desses óleos como substitutos da ceramidas:
(Percentual de ácido linoleico contido em cada óleo)
> Cártamo 78%
> Semente de uva 73%
> Semente de papoula 70%
> girassol 68%
> gérme de trigo 55%
> Algodão 54%
> Nozes 51%
> Gergelim 45%
> Arroz 39%
> Amendoim 32%
> Linhaça 15%
> Oliva 10%
> Palma 10%
> Macadâmia 2%
> Coco 2%
Baseado nisso, a minha proposta para o tratamento capilar com óleos, foi separar os óleos por funções, de acordo com a quantidade e tipo de ácidos graxos que eles possuem.
Então fiz uma tabela para auxiliar na escolha dos óleos, de acordo com suas funções:
Óleos Vegetais | |
Cabelos secos, ressecados | Algodão, Abacate, Buriti, Cártamo, Castanha do Pará, Damasco, Cereja, Germen de trigo, Gergelim, Girassol, Jojoba, Linhaça, Aloe vera, Macadâmia, Manga, Cenoura, Pracaxi, Palma (bom pra ruivos), Rícino, Semente de tomate, Semente de uva, Tamanu, Argan, Amêndoas doce, Avelã ,Andiroba, Prímula, Oliva, Maracujá, Pequi, Pêssego, Rosa mosqueta, Semente de crambe,Arroz,Baobá, Kukui, Açaí, Babaçu, |
Cabelos oleosos | Copaíba, Jojoba, Maracujá, Semente de uva, Shikakai (indiano), neem, coco |
Cabelos danificados, quebradiços, quimicamente tratados | Aloe vera, Amaranto, Andiroba, Cártamo, Castanha do Pará, Coco, Germe de trigo, Nozes, Pracaxi, Pequi, Rosa mosqueta, Rícino, Semente de abóbora, Semente de tomate, Semente de uva, Tamanu, Argan, Algodão, Jojoba, Café, Gergelim, Calêndula, Girassol, Prímula,Linhaça, Avelã Papoula, Amendoim, Buriti, Damasco, Maracujá, Palma, Café, Arroz, Baobá,Kukui, Abacate, Argan,Açaí, Sacha Inchi, Arroz |
Tratar caspa | Aloe vera, copaíba, Jojoba, Coco, Maracujá, Neem, Oliva, Pracaxi, Semente de uva, Tamanu, Brahmi(indiano),Argan, Rícino, Mutamba, Abacate, Arnica, Babaçu, alho |
Tratar queda | Avelã, Café, Linhaça, Neem, Pracaxi, Copaíba,Mutamba, Semente de abóbora, Semente de uva, Tamanu, Bhringraj (indiano), Amla (indiano), Brahmi (indiano), Jojoba, Prímula, Açafrão, Papoula, Amendoim, Germen de trigo, Girassol, Café,Murumuru, Arnica,Gergelim, Sacha Inchi, Arroz, alho, argan |
Para crescimento | Mutamba, Amla(indiano), Shikakai(indiano), Café, Semente de abóbora, Rícino, jojoba, Cártamo, Copaíba,Germen de trigo, argan Semente de uva, Arroz, alho,patauá |
Para fortalecimento | Buriti, Avelã, Cártamo,Linhaça, Oliva, Mutamba, Semente de abóbora, Abacate, Germen de trigo. Girassol, Rosamosqueta, Castanha do Pará, Arroz, argan, patauá |
Volume | Maracujá, Gergelim, Rosa mosqueta, Rícino, Sacha Inchi |
* Veja como fazer óleo e manteiga de coco aqui.
Os óleos vegetais poderão ser usados puros, ou podem ser potencializados com os óleos essenciais... e isso ficará à critério de quem quiser acrescentá-los.
Para os óleos essenciais, fiz outra tabela:
* Veja como fazer óleo de ervas aqui.
Óleos Essenciais | |
Cabelos Secos | Mirra, Salvia, Sândalo, Olíbano, Palmarosa, Lavanda, Cravo, Melaleuca, Olíbano, Canela, Vetiver, cabreúva |
Cabelos Oleosos * Cabelo misto (raiz oleosa e pontas secas) | Alecrim, *Capim limão, * Pimenta negra, Cedro, Limão, Patchouli ,Tangerina, Ylang ylang, Louro , Petigrain, laranja, Salvia esclareia, Bergamota, Manjericão, Litsea cubeba (limão chines),Palmarosa, Lavanda, Gerânio, Cipreste, Citronela, cedro, Manjerona,Bergamota |
Danificados/ quebradiços/ com químicas | Arruda , Salvia, Palmarosa, Limão tahiti, Lavanda, Alecrim, Gengibre, Manjerona, Melaleuca,Tomilho |
Tratar queda | Alecrim, hortelã-pimenta,Cedro,Gengibre, Cipreste,Coriandro,Erva-doce(cabelos frágeis), Rosa, Sálvia Esclareia, Tomilho, Louro,Junípero(queda por seborreia), Lavanda,Palmarosa, Ylang ylang, Tangerina,Capim-limão, Manjericão, laranja, Pimenta negra, canela |
Tratar caspa | Alecrim, Cedro, Lavanda, Melaleuca, Limão Siciliano, Patchouli, Orégano, Bétula, Prímula,Cravo, Louro, Salvia esclareia, Cipreste, Gerânio, Néroli, Palmarosa, Petigrain (laranja amarga), hortelã-pimenta, Erva doce, Eucalipto, Laranja-doce, Tangerina, Tomilho, Vetiver |
Crescimento | Alecrim, Hortelã pimenta, Lavanda,Ylang ylang, Bétula , Sálvia Esclareia,Cedro, Salvia (officinalis),Louro, canela, Manjericão(engrossa), Pimenta negra,Eucalipto |
Fortalecimento | Cipreste, Citronela, Petitgrain, Ylang Ylang, Cravo, Salvia (officinalis), Salvia esclareia, Aloe vera, Cedro, Alecrim, Canela, Eucalipto, Pimenta negra |
* Veja como fazer óleo de ervas aqui.
Diluições de óleos essenciais em carreadores: 1 a 4 %
Equivalências para diluição:
1 ml = 20 a 25 gotas de óleo essencial.
Em 100 ml de óleo vegetal > 1% de óleo essencial = 25 gotas.(face,crianças,grávidas)
Em 100 ml de óleo vegetal > 2% de óleo essencial = 50 gotas.(massagem corporal)
Em 100 ml de óleo vegetal > 3% de óleo essencial = 75 gotas.(área localizada de maior extensão)
Em 100 ml de óleo vegetal > 4% de óleo essencial = 100 gotas.( área localizada mais restrita)
OBSERVAÇÕES:
1 - Sobre o REFINO DOS ÓLEOS:
Nem todos os óleos carreadores podem ser refinados, pois mediante este processo, sofrem alterações em suas propriedades. Abaixo passamos uma lista informativa a este respeito.
Alguns óleos que sofrem alterações e grandes perdas de bioativos se refinados, perdendo no caso a maioria de suas propriedades:
> Abacate (perde vitaminas, sais minerais e fitoesteróis, deixando de ser útil para problemas de próstata, sistema imunológico, degeneração da mácua, etc)
> Abóbora (perde vitaminas e zinco, deixando de ter eficácia para o tratamento de problemas da próstata e cabelo)
> Açaí (perde fitoesteróis e vitaminas, deixando de ter propriedades hormonais e úteis em problemas de próstata, colesterol alto, degeneração da mácua, etc)
> Andiroba (perde limonóides (como a andirobina) responsáveis pelas suas propriedades terapêuticas.
> Buriti (perde beta-caroteno, perdendo propriedades anti-oxidantes e seu efeito de bronzeamento na pele)
> Gergelim (perde sesamol e vitamina E, perdendo propriedades anti-oxidantes, potencial rejuvenescedor, útil na área da memória, etc)
> Germe de trigo (perde vitamina E, deixando de ter propriedades anti-oxidantes e rejuvenescedoras)
> Girassol (perde vitamina E e oxida-se dezenas de vezes mais rápido)
> Linhaça (perde vitamina E, mas mantém o ômega 3 que, por outro lado, sem vitamina E oxida-se mais rápido)
> Neem (perde azadiractinas e todas as suas propriedades terapêuticas)
> Palma (perde beta-caroteno, perdendo propriedades anti-oxidantes e seu efeito de bronzeamento na pele)
> Pequi (perde alguns bioativos que lhe dão propriedades anti-inflamatórias e beta-caroteno, anti-oxidante)
> Uva (perde vitamina, deixando de ter propriedades anti-oxidantes e rejuvenescedoras)
Alguns óleos que não sofrem intensas alterações e grandes perdas de bioativos pelo refino, até por que a maioria de suas propriedades estão relacionadas à sua gordura:
Amêndoas, avelã, babaçu, borragem, cacau, coco da praia, cupuaçu, damasco (abricot), jojoba, manga, maracujá, murumuru, nozes, palmiste, prímula, rosa mosqueta
Por isso, os óleos de cozinha, não são adequados para este tratamento capilar, porque eles já foram refinados, e perderam a maioria dos seus ativos.
2 - Sobre os óleos GOURMETS:Óleos gourmets extra-virgens e prensados a frio, são óleos vegetais puros ricos em ativos, com a diferença que além de servirem para tratamentos estéticos, ainda servem como alimentos, riquíssimos em nutrientes.
Começando o Crono-óleos:
Para iniciarmos o crono-óleos, será necessário sabermos:
1 - A diferença entre os óleos vegetais e essenciais (veja aqui);
2- Cuidados com os óleos essenciais (veja aqui)
2 - Como se faz uma umectação (mostrei em vídeo aqui);
3 - Como fazer o Co-wash (falei em vídeo aqui)
O Método Crono-Óleos:
Escolha 3 óleos que sejam adequados ao seu tipo de cabelo ou ao seu objetivo, e um condicionador sem silicones e petrolatos, pois eles formam uma película sobre os fios impedindo a penetração dos óleos vegetais.
Seria interessante também ter um óleo vegetal que tenha função de finalizador (funcione como silicone), pois quanto menos silicones usarmos durante o tratamento, melhor.
Veja a tabela abaixo:
Óleos Vegetais e Essenciais | |
Silicones naturais / selantes de cutículas | Castanha do Pará, Linhaça(frizz), Oliva, Pracaxi (p.duplas/volume), Semente de crambe, Rícino( pontas duplas), Brahmi(indiano), Argan(frizz e pontas duplas), Macadâmia, Açaí(pontas duplas/frizz) Buriti(p.duplas/frizz) |
Doadores de brilho | Girassol, Linhaça, Macadâmia, Pracaxi, Semente de crambe, Argan, Vatika(indiano), Jojoba, Oliva, Rosa mosqueta, Citronela, Alecrim, Sálvia Esclareia, Copaíba,Pequi Camomila, Gerânio, Ylang Ylang,Andiroba, Damasco, Limão(para loiros), Manjericão, Bergamota,Canela,Cedro,Eucalipto, Gengibre,Manjericão,Manjerona,capim-limão, Palmarosa,Melaleuca,Abacate, Amendoas doce, Argan, germe de trigo, Girassol, Sacha Inchi, Arroz |
Proteção solar | Argan, Gergelim, Buriti, Semente de abóbora, Cenoura, Germe de trigo, amêndoas doce, oliva, andiroba, café, calêndula, Camomila, Rosa mosqueta, Urucum, Tamanu, Abacate, Coco, Jojoba, Damasco, Arroz |
Protetor térmico | Argan, Pracaxi, avelã, amêndoas, macadâmia (o + forte), Açaí, Arroz |
Cabelos coloridos | Cenoura (bom pra ruivos), Copaíba (protege a cor), Nozes (bom para cabelos escuros), Buriti (prolonga a cor,bom para ruivos), Amla (bom para cabelos escuros), Palma (bom pra ruivos) Alecrim (escurece) Camomila (clareia) Limão (clareia) Salvia (escurece) Baobá (protege a cor) Gergelim (regride os fios brancos) Castanha do Pará (intensifica cabelos escuros) |
Piolho | Alecrim, Andiroba, Melaleuca, Tomilho, Neem, Babaçu, cedro, citronela |
1ª Semana - 1 dia de crono-óleos (óleo A)
2ª Semana - 2 dias de crono-óleos (óleo B + óleo C)
3ª Semana - 3 dias de crono-óleos (óleo A + óleo B + Óleo C)
4ª Semana - 3 dias de crono-óleos (óleo A + óleo B + Óleo C)
5ª Semana - 2 dias de crono-óleos (óleo B + óleo C)
6ª Semana - 1 dia de crono-óleos (óleo A)
Escolhi um método progressivo, porque o aumento progressivo gera adaptações no organismo. O método progressivo é utilizado tanto em treinamentos físicos, quanto em alguns tratamentos terapêuticos. E como eu tenho uma visão holística do organismo, e creio que tudo seja interdependente e interligado, acredito que se funciona para determinadas partes do corpo, funcionará também para o tratamento capilar... Filosofei muito? rsrsrs
Como fazer:
1 - Fazer a umectação nos cabelos limpos. É bom que os cabelos estejam limpos,sem qualquer resíduos de silicones ou petrolatos (óleo mineral, parafina, etc), para que os ativos do óleo vegetal consigam penetrar nos fios. Você pode umectar os cabelos secos ou úmidos, de acordo com sua preferência. Caso nunca tenha feito uma umectação, sugiro que experimente as duas maneiras, para saber qual delas o seu cabelo prefere.
2- Deixar os cabelos umectados o máximo de tempo que puder. Eu sempre faço a umectação à noite antes de dormir, e durmo com os cabelos umectados. E antes que me perguntem, não mancha o travesseiro, pois como mostrei no vídeo lá em cima, a umectação é pra ser feita sem "lambuzar" os cabelos. Não é a quantidade exagerada de óleo que vai fazer com que os cabelos ativos penetrem mais... os fios sugam apenas a quantidade que eles necessitam; logo, se ficar lambuzado, é porque já está em excesso, ok?
3- Tirar o óleo com CO-Wash. Após o tempo de umectação, lave os cabelos somente com condicionador (de preferência sem silicones ou petrolatos). Primeiro deixe cair bastante água sobre os cabelos, e vá massageando o couro cabeludo com as pontas dos dedos, debaixo d'água... você já vai sentir a emoliência nos fios. Quando perceber que a maioria do óleo já saiu, aplique o condicionador, massageie novamente e enxágue. Pode aplicar 2 vezes, se achar necessário. Lembrando que o condicionador também possui agentes limpantes.
4- Após enxaguar o condicionador, seque levemente com a toalha e finalize como quiser. Nesta etapa, eu aconselho a usarem um óleo que tenha efeito de finalizador, com propriedades que selam as cutículas (veja tabela acima)
Simples assim!
Caso no dia seguinte, queira usar seu shampoo e máscara habituais, sem problemas! O ideal seria que fossem usados shampoos sem sulfatos e máscaras sem silicones e petrolatos. Mas como eu já mencionei no outro post, não quero radicalizar nem dificultar nada pra ninguém... façam de acordo com suas preferências.
Se tiverem dúvidas deixe-a nos comentários, que estarei respondendo à todas em vídeo. Sugestões também serão bem-vindas. E aqueles que quiserem compartilhar o seu diário do crono-óleos, falando do seu tipo de cabelo, que óleos usou, enfim, sobre como está sendo sua experiência com o crono-óleos, será de muita ajuda para todos nós!
Próximo capítulo falarei do cronograma capilar aliado ao crono-óleos.
Bjs!
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Oi galera! Hoje a dica é para tratamento facial! Afinal, a pele do rosto merece cuidados especiais, né? Separei algumas receitas que achei importantes, para manter a pele saudável e bonita... A começar pela hidratação, que é super importante:...
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