Cabelo, Pele e Unha
Oi galera!
Hoje a dica é de tratamento natural para celulite e gordurinha localizada! Mas antes das receitas, vamos conhecer um pouco essas "inimigas" da mulherada?
O nome científico da maldita celulite é lipodistrofia ginóide ou fibro edema gelóide, que é uma inflamação do tecido adiposo ("gordurinhas"). E para nosso azar (das mulheres), esse é um distúrbio estético praticamente exclusivo do mundo feminino.
Os fatores que normalmente agravam a celulite são:
• distúrbios hormonais;
• hábitos alimentares inadequados, tais como:dietas hipercáloricas, ricas em açúcar e gordura aliados ao excesso de sal;
• sedentarismo;
• estresse, ansiedade, depressão;
• tabagismo;
• constipação intestinal;
• roupas apertadas.
Ela é dividida em 4 graus, que vão do mais suave (que só se percebe ao toque), até o mais forte (causa flacidez, é dolorida, e tem os "furinhos" aparentes ).
Classificação dos diferentes tipos:
- Forma dura,
- Flácida,
- Edematosa.
- Mista (todos)
• Normalmente acompanhada de um acúmulo de partículas tóxicas nos tecidos subcutâneos, com o comprometimento da circulação sanguínea e linfática local.
A celulite, caso atinja certo grau de comprometimento, pode provocar alteração do aparelho circulatório (manifestado por fadiga), sensação de peso nas pernas, varizes, tensão, cãibras e principalmente muitos problemas psicológicos.
Infelizmente, esse mal ainda não tem cura, ou seja, não existe algo que faça você não tê-la; porém existem formas de tratá-la, que podem melhorar muito aquele aspecto horrível de "casca de laranja".
Já a gordura localizada, é apenas um acúmulo inadequado de gordura em regiões específicas, geralmente no abdômen, culotes e glúteos. Sua causa também pode ser genética, mas o sedentarismo e a má alimentação são suas principais causas.
A massagem é ótima para tratar tanto a celulite, quanto a gordura localizada, porque ela aumenta a circulação sanguínea e linfática do local, desintoxicando e diminuindo os nódulos de gordura, melhorando assim o seu aspecto externo.
E se aliada a óleos vegetais e essenciais específicos (Aromaterápica), melhor ainda, pois os ativos vegetais potencializam o efeito mecânico da massagem, aumentando o metabolismo celular, descongestionando, auxiliando na eliminação de toxinas, nutrindo e hidratando a epiderme, com suas substâncias anti-inflamatórias, regeneradoras e tonificantes.
Devem ser feitas com óleos vegetais e essenciais puros (veja a diferença entre eles aqui),
e misturando os óleos essenciais no óleo vegetal.
Dica complementar:
• Durante o banho usar uma bucha vegetal para fazer uma massagem com movimentos circulares, sempre de baixo para cima;
• Usar um banho de espuma aromaterápico, para fazer a massagem com a bucha. Evite o uso de sabonetes comuns;
Óleos essenciais que tratam a celulite:
- gerânio (efeito estimulante sobre o sistema linfático que ajuda a eliminar toxinas nos casos de celulite)
- cipreste (exerce uma ação equilibradora sobre os fluidos, ajudando a combater a celulite)
- cedro (adstringente, ajuda a cuidar da celulite. contra-indicado na gravidez)
- junípero (Suas propriedades purificadoras amenizam a celulite)
- tangerina (Controla os processos hídricos ajudando nos casos de celulite)
- laranja (indicado para combater flacidez muscular)
- mandarina (indicado para celulite, edemas, estrias e obesidade)
- grapefruit (indicado para celulite, pele oleosa e pele inflamada)
- pimenta negra (tonicidade muscular,desintoxicante, celulite)
Óleos vegetais indicados para massagem:
- Gergelim:
Revitaliza a pele e é muito bom no tratamento de flacidez.
- Semente de Uva:
Alto poder de penetração na pele, é ideal para ser usado juntamente com óleos essenciais em massagens. Tonificante e revitalizante da pele. Previne estrias devido à alta concentração de alfa tocoferol. Já os ácidos linolêico e palmítico são os responsáveis pela regeneração e manutenção do tecido cutâneo revitalizando-o
- Germe de trigo:
Rico em vitamina E, ácidos palmíticos, oleico, linoléico. A vitamina E evita perda de vitamina A no organismo, retardando o envelhecimento da pele e devolvendo a vitalidade e a elasticidade à mesma Possui propriedades antioxidantes
- Girassol:
Rico em Ômega 6, hidrata e regenera os tecidos. Possui alto teor de vitamina E, previne o envelhecimento e possui ação antioxidante. Ótimo deslizante em massagens formando uma camada protetora na pele.
- Castanha do Pará:
Previne o envelhecimento precoce da pele, tornando-a mais macia e suave. Excelente para evitar o aparecimento de estrias. Atua na renovação celular.
- Amêndoas Doce:
É rico em proteínas, excelente hidratante e emoliente, proporciona extraordinária maciez à pele seca protegendo os tecidos. É um excelente revitalizante, devolvendo a elasticidade da pele.
Receitas de óleos para massagem aromaterápica:
Celulite:
(Receitas para 1 massagem)
Óleo 1:
> 15ml Óleo Vegetal de GERGELIM
> 15ml Óleos vegetal de SEMENTE DE UVA
> 2 gotas de óleo essencial de CIPRESTE
> 2 gotas de óleo essencial de GERÂNIO
> 3 gotas de óleo essencial de LARANJA
> 3 gotas de óleo essencial de JUNÍPERO
Óleo 2:
- Grapefruit Para Celulite E Gordura Localizada
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Cabelo, Pele e Unha
CELULITE-TRATAMENTO NATURAL
Oi galera!
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O nome científico da maldita celulite é lipodistrofia ginóide ou fibro edema gelóide, que é uma inflamação do tecido adiposo ("gordurinhas"). E para nosso azar (das mulheres), esse é um distúrbio estético praticamente exclusivo do mundo feminino.
Os fatores que normalmente agravam a celulite são:
• distúrbios hormonais;
• hábitos alimentares inadequados, tais como:dietas hipercáloricas, ricas em açúcar e gordura aliados ao excesso de sal;
• sedentarismo;
• estresse, ansiedade, depressão;
• tabagismo;
• constipação intestinal;
• roupas apertadas.
Ela é dividida em 4 graus, que vão do mais suave (que só se percebe ao toque), até o mais forte (causa flacidez, é dolorida, e tem os "furinhos" aparentes ).
Classificação dos diferentes tipos:
- Forma dura,
- Flácida,
- Edematosa.
- Mista (todos)
• Normalmente acompanhada de um acúmulo de partículas tóxicas nos tecidos subcutâneos, com o comprometimento da circulação sanguínea e linfática local.
A celulite, caso atinja certo grau de comprometimento, pode provocar alteração do aparelho circulatório (manifestado por fadiga), sensação de peso nas pernas, varizes, tensão, cãibras e principalmente muitos problemas psicológicos.
Infelizmente, esse mal ainda não tem cura, ou seja, não existe algo que faça você não tê-la; porém existem formas de tratá-la, que podem melhorar muito aquele aspecto horrível de "casca de laranja".
Já a gordura localizada, é apenas um acúmulo inadequado de gordura em regiões específicas, geralmente no abdômen, culotes e glúteos. Sua causa também pode ser genética, mas o sedentarismo e a má alimentação são suas principais causas.
A massagem é ótima para tratar tanto a celulite, quanto a gordura localizada, porque ela aumenta a circulação sanguínea e linfática do local, desintoxicando e diminuindo os nódulos de gordura, melhorando assim o seu aspecto externo.
E se aliada a óleos vegetais e essenciais específicos (Aromaterápica), melhor ainda, pois os ativos vegetais potencializam o efeito mecânico da massagem, aumentando o metabolismo celular, descongestionando, auxiliando na eliminação de toxinas, nutrindo e hidratando a epiderme, com suas substâncias anti-inflamatórias, regeneradoras e tonificantes.
Devem ser feitas com óleos vegetais e essenciais puros (veja a diferença entre eles aqui),
e misturando os óleos essenciais no óleo vegetal.
Dica complementar:
• Durante o banho usar uma bucha vegetal para fazer uma massagem com movimentos circulares, sempre de baixo para cima;
• Usar um banho de espuma aromaterápico, para fazer a massagem com a bucha. Evite o uso de sabonetes comuns;
Óleos essenciais que tratam a celulite:
- gerânio (efeito estimulante sobre o sistema linfático que ajuda a eliminar toxinas nos casos de celulite)
- cipreste (exerce uma ação equilibradora sobre os fluidos, ajudando a combater a celulite)
- cedro (adstringente, ajuda a cuidar da celulite. contra-indicado na gravidez)
- junípero (Suas propriedades purificadoras amenizam a celulite)
- tangerina (Controla os processos hídricos ajudando nos casos de celulite)
- laranja (indicado para combater flacidez muscular)
- mandarina (indicado para celulite, edemas, estrias e obesidade)
- grapefruit (indicado para celulite, pele oleosa e pele inflamada)
- pimenta negra (tonicidade muscular,desintoxicante, celulite)
Óleos vegetais indicados para massagem:
- Gergelim:
Revitaliza a pele e é muito bom no tratamento de flacidez.
- Semente de Uva:
Alto poder de penetração na pele, é ideal para ser usado juntamente com óleos essenciais em massagens. Tonificante e revitalizante da pele. Previne estrias devido à alta concentração de alfa tocoferol. Já os ácidos linolêico e palmítico são os responsáveis pela regeneração e manutenção do tecido cutâneo revitalizando-o
- Germe de trigo:
Rico em vitamina E, ácidos palmíticos, oleico, linoléico. A vitamina E evita perda de vitamina A no organismo, retardando o envelhecimento da pele e devolvendo a vitalidade e a elasticidade à mesma Possui propriedades antioxidantes
- Girassol:
Rico em Ômega 6, hidrata e regenera os tecidos. Possui alto teor de vitamina E, previne o envelhecimento e possui ação antioxidante. Ótimo deslizante em massagens formando uma camada protetora na pele.
- Castanha do Pará:
Previne o envelhecimento precoce da pele, tornando-a mais macia e suave. Excelente para evitar o aparecimento de estrias. Atua na renovação celular.
- Amêndoas Doce:
É rico em proteínas, excelente hidratante e emoliente, proporciona extraordinária maciez à pele seca protegendo os tecidos. É um excelente revitalizante, devolvendo a elasticidade da pele.
Receitas de óleos para massagem aromaterápica:
Celulite:
(Receitas para 1 massagem)
Óleo 1:
> 15ml Óleo Vegetal de GERGELIM
> 15ml Óleos vegetal de SEMENTE DE UVA
> 2 gotas de óleo essencial de CIPRESTE
> 2 gotas de óleo essencial de GERÂNIO
> 3 gotas de óleo essencial de LARANJA
> 3 gotas de óleo essencial de JUNÍPERO
Óleo 2:
> 15ml de Óleo Vegetal de SEMENTE DE UVA
> 15ml de Óleo Vegetal de GERME DE TRIGO
> 15ml de Óleo Vegetal de GERME DE TRIGO
> 2 gotas de Óleo Essencial de GRAPEFRUIT
> 2 gotas de Óleo Essencial de CIPRESTE
> 2 gotas de Óleo Essencial de CIPRESTE
> 3 gotas de Óleo Essencial de TANGERINA
> 3 gotas de óleo essencial de PIMENTA NEGRA
Drenagem linfática:
> 30 mls de Óleo Vegetal de SEMENTE DE UVA
> 05 gotas de Óleo Essencial de TANGERINA
> 05 gotas de Óleo Essencial de CIPRESTE
> 05 gotas de Óleo Essencial de GERÂNIO
> 05 gotas de Óleo Essencial de GRAPEFRUIT
> 3 gotas de óleo essencial de PIMENTA NEGRA
Drenagem linfática:
> 30 mls de Óleo Vegetal de SEMENTE DE UVA
> 05 gotas de Óleo Essencial de TANGERINA
> 05 gotas de Óleo Essencial de CIPRESTE
> 05 gotas de Óleo Essencial de GERÂNIO
> 05 gotas de Óleo Essencial de GRAPEFRUIT
Para antes de atividades físicas:
(Aplicar com massagens ou fricções sobre a musculatura)
Para "queimar gordura" 1:
> 10 ml de Óleo Vegetal de GIRASSOL
> 2 gotas de Óleo Essencial de ALECRIM
> 3 gotas de Óleo Essencial de GRAPEFRUIT
Para "queimar gordura" 2:
> 10 ml de Óleo Vegetal de GIRASSOL
> 2 gotas de Óleo Essencial de PIMENTA NEGRA
> 3 gotas de Óleo Essencial de LARANJA
- Óleo essencial de Alecrim:
O Óleo Essencial de Alecrim é tônico e estimulante. Atua sobre o sistema circulatório,estimula a oxigenação de todo o organismo. Fortalece a musculatura e a pele, é mucolítico,lipolítico, anti-séptico e cicatrizante.
(contra indicado para grávidas e hipertensos)
Importante: Evitar exposição ao sol por 1 hora após a massagem.
Fontes:
Apostila Aromaterapia BySamia
Manual de Aromaterapia WNF
Material do Curso Superior de Estética e Cosmetologia ISBF
(Aplicar com massagens ou fricções sobre a musculatura)
Para "queimar gordura" 1:
> 10 ml de Óleo Vegetal de GIRASSOL
> 2 gotas de Óleo Essencial de ALECRIM
> 3 gotas de Óleo Essencial de GRAPEFRUIT
Para "queimar gordura" 2:
> 10 ml de Óleo Vegetal de GIRASSOL
> 2 gotas de Óleo Essencial de PIMENTA NEGRA
> 3 gotas de Óleo Essencial de LARANJA
- Óleo essencial de Alecrim:
O Óleo Essencial de Alecrim é tônico e estimulante. Atua sobre o sistema circulatório,estimula a oxigenação de todo o organismo. Fortalece a musculatura e a pele, é mucolítico,lipolítico, anti-séptico e cicatrizante.
(contra indicado para grávidas e hipertensos)
Importante: Evitar exposição ao sol por 1 hora após a massagem.
Bjs
Fontes:
Apostila Aromaterapia BySamia
Manual de Aromaterapia WNF
Material do Curso Superior de Estética e Cosmetologia ISBF
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- Tratamento Natural Para Manchas, Olheiras, Rugas, E Bolsas
Oi galera! Hoje a dica é para tratamento facial! Afinal, a pele do rosto merece cuidados especiais, né? Separei algumas receitas que achei importantes, para manter a pele saudável e bonita... A começar pela hidratação, que é super importante:...
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Oi galera! Aqui vão algumas receitinhas naturais de repelentes... Você só precisa de alguns óleos essenciais adequados, um difusor de aromas (eu prefiro o elétrico), ou algumas pastilhas de cerâmica, ou pedaços de madeira. difusor elétricodifusor...
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