Cabelo, Pele e Unha
Oi galera!
Hoje a dica é de tratamento natural para celulite e gordurinha localizada! Mas antes das receitas, vamos conhecer um pouco essas "inimigas" da mulherada?
O nome científico da maldita celulite é lipodistrofia ginóide ou fibro edema gelóide, que é uma inflamação do tecido adiposo ("gordurinhas"). E para nosso azar (das mulheres), esse é um distúrbio estético praticamente exclusivo do mundo feminino.
Os fatores que normalmente agravam a celulite são:
• distúrbios hormonais;
• hábitos alimentares inadequados, tais como:dietas hipercáloricas, ricas em açúcar e gordura aliados ao excesso de sal;
• sedentarismo;
• estresse, ansiedade, depressão;
• tabagismo;
• constipação intestinal;
• roupas apertadas.
Ela é dividida em 4 graus, que vão do mais suave (que só se percebe ao toque), até o mais forte (causa flacidez, é dolorida, e tem os "furinhos" aparentes ).
Classificação dos diferentes tipos:
- Forma dura,
- Flácida,
- Edematosa.
- Mista (todos)
• Normalmente acompanhada de um acúmulo de partículas tóxicas nos tecidos subcutâneos, com o comprometimento da circulação sanguínea e linfática local.
A celulite, caso atinja certo grau de comprometimento, pode provocar alteração do aparelho circulatório (manifestado por fadiga), sensação de peso nas pernas, varizes, tensão, cãibras e principalmente muitos problemas psicológicos.
Infelizmente, esse mal ainda não tem cura, ou seja, não existe algo que faça você não tê-la; porém existem formas de tratá-la, que podem melhorar muito aquele aspecto horrível de "casca de laranja".
Já a gordura localizada, é apenas um acúmulo inadequado de gordura em regiões específicas, geralmente no abdômen, culotes e glúteos. Sua causa também pode ser genética, mas o sedentarismo e a má alimentação são suas principais causas.
A massagem é ótima para tratar tanto a celulite, quanto a gordura localizada, porque ela aumenta a circulação sanguínea e linfática do local, desintoxicando e diminuindo os nódulos de gordura, melhorando assim o seu aspecto externo.
E se aliada a óleos vegetais e essenciais específicos (Aromaterápica), melhor ainda, pois os ativos vegetais potencializam o efeito mecânico da massagem, aumentando o metabolismo celular, descongestionando, auxiliando na eliminação de toxinas, nutrindo e hidratando a epiderme, com suas substâncias anti-inflamatórias, regeneradoras e tonificantes.
Devem ser feitas com óleos vegetais e essenciais puros (veja a diferença entre eles aqui),
e misturando os óleos essenciais no óleo vegetal.
Dica complementar:
• Durante o banho usar uma bucha vegetal para fazer uma massagem com movimentos circulares, sempre de baixo para cima;
• Usar um banho de espuma aromaterápico, para fazer a massagem com a bucha. Evite o uso de sabonetes comuns;
Óleos essenciais que tratam a celulite:
- gerânio (efeito estimulante sobre o sistema linfático que ajuda a eliminar toxinas nos casos de celulite)
- cipreste (exerce uma ação equilibradora sobre os fluidos, ajudando a combater a celulite)
- cedro (adstringente, ajuda a cuidar da celulite. contra-indicado na gravidez)
- junípero (Suas propriedades purificadoras amenizam a celulite)
- tangerina (Controla os processos hídricos ajudando nos casos de celulite)
- laranja (indicado para combater flacidez muscular)
- mandarina (indicado para celulite, edemas, estrias e obesidade)
- grapefruit (indicado para celulite, pele oleosa e pele inflamada)
- pimenta negra (tonicidade muscular,desintoxicante, celulite)
Óleos vegetais indicados para massagem:
- Gergelim:
Revitaliza a pele e é muito bom no tratamento de flacidez.
- Semente de Uva:
Alto poder de penetração na pele, é ideal para ser usado juntamente com óleos essenciais em massagens. Tonificante e revitalizante da pele. Previne estrias devido à alta concentração de alfa tocoferol. Já os ácidos linolêico e palmítico são os responsáveis pela regeneração e manutenção do tecido cutâneo revitalizando-o
- Germe de trigo:
Rico em vitamina E, ácidos palmíticos, oleico, linoléico. A vitamina E evita perda de vitamina A no organismo, retardando o envelhecimento da pele e devolvendo a vitalidade e a elasticidade à mesma Possui propriedades antioxidantes
- Girassol:
Rico em Ômega 6, hidrata e regenera os tecidos. Possui alto teor de vitamina E, previne o envelhecimento e possui ação antioxidante. Ótimo deslizante em massagens formando uma camada protetora na pele.
- Castanha do Pará:
Previne o envelhecimento precoce da pele, tornando-a mais macia e suave. Excelente para evitar o aparecimento de estrias. Atua na renovação celular.
- Amêndoas Doce:
É rico em proteínas, excelente hidratante e emoliente, proporciona extraordinária maciez à pele seca protegendo os tecidos. É um excelente revitalizante, devolvendo a elasticidade da pele.
Receitas de óleos para massagem aromaterápica:
Celulite:
(Receitas para 1 massagem)
Óleo 1:
> 15ml Óleo Vegetal de GERGELIM
> 15ml Óleos vegetal de SEMENTE DE UVA
> 2 gotas de óleo essencial de CIPRESTE
> 2 gotas de óleo essencial de GERÂNIO
> 3 gotas de óleo essencial de LARANJA
> 3 gotas de óleo essencial de JUNÍPERO
Óleo 2:
- Grapefruit Para Celulite E Gordura Localizada
O Óleo essencial de Grapefruit (Toranja), também conhecido como "Shaddock" em algumas partes do mundo, é originado de uma fruta cítrica, cujo nome científico é Citrus Paradisi. Ela também é conhecida por outros dois nomes científicos, Citrus...
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Cabelo, Pele e Unha
COMO TRATAR CELULITE COM MASSAGEM AROMATERÁPICA
Oi galera!
Hoje a dica é de tratamento natural para celulite e gordurinha localizada! Mas antes das receitas, vamos conhecer um pouco essas "inimigas" da mulherada?
O nome científico da maldita celulite é lipodistrofia ginóide ou fibro edema gelóide, que é uma inflamação do tecido adiposo ("gordurinhas"). E para nosso azar (das mulheres), esse é um distúrbio estético praticamente exclusivo do mundo feminino.
Os fatores que normalmente agravam a celulite são:
• distúrbios hormonais;
• hábitos alimentares inadequados, tais como:dietas hipercáloricas, ricas em açúcar e gordura aliados ao excesso de sal;
• sedentarismo;
• estresse, ansiedade, depressão;
• tabagismo;
• constipação intestinal;
• roupas apertadas.
Ela é dividida em 4 graus, que vão do mais suave (que só se percebe ao toque), até o mais forte (causa flacidez, é dolorida, e tem os "furinhos" aparentes ).
Classificação dos diferentes tipos:
- Forma dura,
- Flácida,
- Edematosa.
- Mista (todos)
• Normalmente acompanhada de um acúmulo de partículas tóxicas nos tecidos subcutâneos, com o comprometimento da circulação sanguínea e linfática local.
A celulite, caso atinja certo grau de comprometimento, pode provocar alteração do aparelho circulatório (manifestado por fadiga), sensação de peso nas pernas, varizes, tensão, cãibras e principalmente muitos problemas psicológicos.
Infelizmente, esse mal ainda não tem cura, ou seja, não existe algo que faça você não tê-la; porém existem formas de tratá-la, que podem melhorar muito aquele aspecto horrível de "casca de laranja".
Já a gordura localizada, é apenas um acúmulo inadequado de gordura em regiões específicas, geralmente no abdômen, culotes e glúteos. Sua causa também pode ser genética, mas o sedentarismo e a má alimentação são suas principais causas.
A massagem é ótima para tratar tanto a celulite, quanto a gordura localizada, porque ela aumenta a circulação sanguínea e linfática do local, desintoxicando e diminuindo os nódulos de gordura, melhorando assim o seu aspecto externo.
E se aliada a óleos vegetais e essenciais específicos (Aromaterápica), melhor ainda, pois os ativos vegetais potencializam o efeito mecânico da massagem, aumentando o metabolismo celular, descongestionando, auxiliando na eliminação de toxinas, nutrindo e hidratando a epiderme, com suas substâncias anti-inflamatórias, regeneradoras e tonificantes.
Devem ser feitas com óleos vegetais e essenciais puros (veja a diferença entre eles aqui),
e misturando os óleos essenciais no óleo vegetal.
Dica complementar:
• Durante o banho usar uma bucha vegetal para fazer uma massagem com movimentos circulares, sempre de baixo para cima;
• Usar um banho de espuma aromaterápico, para fazer a massagem com a bucha. Evite o uso de sabonetes comuns;
Óleos essenciais que tratam a celulite:
- gerânio (efeito estimulante sobre o sistema linfático que ajuda a eliminar toxinas nos casos de celulite)
- cipreste (exerce uma ação equilibradora sobre os fluidos, ajudando a combater a celulite)
- cedro (adstringente, ajuda a cuidar da celulite. contra-indicado na gravidez)
- junípero (Suas propriedades purificadoras amenizam a celulite)
- tangerina (Controla os processos hídricos ajudando nos casos de celulite)
- laranja (indicado para combater flacidez muscular)
- mandarina (indicado para celulite, edemas, estrias e obesidade)
- grapefruit (indicado para celulite, pele oleosa e pele inflamada)
- pimenta negra (tonicidade muscular,desintoxicante, celulite)
Óleos vegetais indicados para massagem:
- Gergelim:
Revitaliza a pele e é muito bom no tratamento de flacidez.
- Semente de Uva:
Alto poder de penetração na pele, é ideal para ser usado juntamente com óleos essenciais em massagens. Tonificante e revitalizante da pele. Previne estrias devido à alta concentração de alfa tocoferol. Já os ácidos linolêico e palmítico são os responsáveis pela regeneração e manutenção do tecido cutâneo revitalizando-o
- Germe de trigo:
Rico em vitamina E, ácidos palmíticos, oleico, linoléico. A vitamina E evita perda de vitamina A no organismo, retardando o envelhecimento da pele e devolvendo a vitalidade e a elasticidade à mesma Possui propriedades antioxidantes
- Girassol:
Rico em Ômega 6, hidrata e regenera os tecidos. Possui alto teor de vitamina E, previne o envelhecimento e possui ação antioxidante. Ótimo deslizante em massagens formando uma camada protetora na pele.
- Castanha do Pará:
Previne o envelhecimento precoce da pele, tornando-a mais macia e suave. Excelente para evitar o aparecimento de estrias. Atua na renovação celular.
- Amêndoas Doce:
É rico em proteínas, excelente hidratante e emoliente, proporciona extraordinária maciez à pele seca protegendo os tecidos. É um excelente revitalizante, devolvendo a elasticidade da pele.
Receitas de óleos para massagem aromaterápica:
Celulite:
(Receitas para 1 massagem)
Óleo 1:
> 15ml Óleo Vegetal de GERGELIM
> 15ml Óleos vegetal de SEMENTE DE UVA
> 2 gotas de óleo essencial de CIPRESTE
> 2 gotas de óleo essencial de GERÂNIO
> 3 gotas de óleo essencial de LARANJA
> 3 gotas de óleo essencial de JUNÍPERO
Óleo 2:
> 15ml de Óleo Vegetal de SEMENTE DE UVA
> 15ml de Óleo Vegetal de GERME DE TRIGO
> 15ml de Óleo Vegetal de GERME DE TRIGO
> 2 gotas de Óleo Essencial de GRAPEFRUIT
> 2 gotas de Óleo Essencial de CIPRESTE
> 2 gotas de Óleo Essencial de CIPRESTE
> 3 gotas de Óleo Essencial de TANGERINA
> 3 gotas de óleo essencial de PIMENTA NEGRA
Drenagem linfática:
> 30 mls de Óleo Vegetal de SEMENTE DE UVA
> 05 gotas de Óleo Essencial de TANGERINA
> 05 gotas de Óleo Essencial de CIPRESTE
> 05 gotas de Óleo Essencial de GERÂNIO
> 05 gotas de Óleo Essencial de GRAPEFRUIT
> 3 gotas de óleo essencial de PIMENTA NEGRA
Drenagem linfática:
> 30 mls de Óleo Vegetal de SEMENTE DE UVA
> 05 gotas de Óleo Essencial de TANGERINA
> 05 gotas de Óleo Essencial de CIPRESTE
> 05 gotas de Óleo Essencial de GERÂNIO
> 05 gotas de Óleo Essencial de GRAPEFRUIT
Para antes de atividades físicas:
(Aplicar com massagens ou fricções sobre a musculatura)
Para "queimar gordura" 1:
> 10 ml de Óleo Vegetal de GIRASSOL
> 2 gotas de Óleo Essencial de ALECRIM
> 3 gotas de Óleo Essencial de GRAPEFRUIT
Para "queimar gordura" 2:
> 10 ml de Óleo Vegetal de GIRASSOL
> 2 gotas de Óleo Essencial de PIMENTA NEGRA
> 3 gotas de Óleo Essencial de LARANJA
- Óleo essencial de Alecrim:
O Óleo Essencial de Alecrim é tônico e estimulante. Atua sobre o sistema circulatório,estimula a oxigenação de todo o organismo. Fortalece a musculatura e a pele, é mucolítico,lipolítico, anti-séptico e cicatrizante.
(contra indicado para grávidas e hipertensos)
Importante: Evitar exposição ao sol por 1 hora após a massagem.
Fontes:
Apostila Aromaterapia BySamia
Manual de Aromaterapia WNF
Material do Curso Superior de Estética e Cosmetologia ISBF
(Aplicar com massagens ou fricções sobre a musculatura)
Para "queimar gordura" 1:
> 10 ml de Óleo Vegetal de GIRASSOL
> 2 gotas de Óleo Essencial de ALECRIM
> 3 gotas de Óleo Essencial de GRAPEFRUIT
Para "queimar gordura" 2:
> 10 ml de Óleo Vegetal de GIRASSOL
> 2 gotas de Óleo Essencial de PIMENTA NEGRA
> 3 gotas de Óleo Essencial de LARANJA
- Óleo essencial de Alecrim:
O Óleo Essencial de Alecrim é tônico e estimulante. Atua sobre o sistema circulatório,estimula a oxigenação de todo o organismo. Fortalece a musculatura e a pele, é mucolítico,lipolítico, anti-séptico e cicatrizante.
(contra indicado para grávidas e hipertensos)
Importante: Evitar exposição ao sol por 1 hora após a massagem.
Bjs
Fontes:
Apostila Aromaterapia BySamia
Manual de Aromaterapia WNF
Material do Curso Superior de Estética e Cosmetologia ISBF
A celulite infecciosa é uma doença, diferentemente da celulite, que na realidade chama-se fibroedema gelóide, a celulite infeccsa se não for devidamente tratada pode até matar.
Os tratamentos precisam ser indicados corretamente para os resultados sejam satisfatórios. Conheça opções cada estágio do problemaloading...
- Grapefruit Para Celulite E Gordura Localizada
O Óleo essencial de Grapefruit (Toranja), também conhecido como "Shaddock" em algumas partes do mundo, é originado de uma fruta cítrica, cujo nome científico é Citrus Paradisi. Ela também é conhecida por outros dois nomes científicos, Citrus...
- Tratamento Natural Para Manchas, Olheiras, Rugas, E Bolsas
Oi galera! Hoje a dica é para tratamento facial! Afinal, a pele do rosto merece cuidados especiais, né? Separei algumas receitas que achei importantes, para manter a pele saudável e bonita... A começar pela hidratação, que é super importante:...
- Diy- Dicas De Repelentes Naturais E SaudÁveis
Oi galera! Aqui vão algumas receitinhas naturais de repelentes... Você só precisa de alguns óleos essenciais adequados, um difusor de aromas (eu prefiro o elétrico), ou algumas pastilhas de cerâmica, ou pedaços de madeira. difusor elétricodifusor...
- Como Fazer Desodorante Caseiro SaudÁvel
Oi Pessoal, Nós falamos dos "venenos químicos" que estão presentes nos nossos cosméticos aqui. Logo, que tal fazermos opções mais naturais? Então, aqui vai uma receita muito útil, e super simples de fazer... ah, e econômica, o que é melhor...
- Como Amenizar Rugas Com Óleos Combinados
Oi pessoal! Que tal cuidar das marcas de expressão, de forma natural e saudável, livre de químicas nocivas? Então, aqui vão 3 receitinhas práticas e saudáveis para reduzir os famosos "pés de galinha"... Receita 1: Para 100ml: > 20% de...