Cabelo, Pele e Unha
Oi Tchurmaaa!
Hoje eu resolvi falar sobre Nutrição e Umectação .
Esta é uma fase do cronograma que eu gosto muito! (mais detalhes sobre o cronograma capilar aqui)
Muitas pessoas me perguntam qual é a diferença entre nutrição e umectação. Se você for procurar o significado dessas palavras no dicionário, vai ver que nutrição é a assimilação de nutrientes; e Umectar é molhar, umedecer, diluir...
Em termos "capilares", a Umectação é uma nutrição feita exclusivamente a base de óleos e manteigas. (manteigas vegetais, tá?... não vai me passar ITAMBÉ nos cabelitchos, hein! hehe)
E para que tipo de cabelos a umectação é indicada?
A Umectação é um tratamento especialmente eficaz para cabelos ressecados, cabelos detonados por processos químicos, ou cabelos cacheados e crespos, que devido às suas formações, são mais secos. Se o seu cabelo é misto, pode fazer da metade para as pontas.
E o que ela faz?
A umectação serve para deixar os cabelos mais macios e maleáveis , repor umidade, dar brilho, reduzir o volume dos fios... tudo isso e muito mais! Considero um dos melhores tratamentos capilares que existem. Principalmente até por serem os mais saudáveis, sem química.
Umectação com óleo:
Que tipo de óleo usar?
O óleo adequado para uma boa umectação é o óleo vegetal puro. De preferência óleo natural, sem silicones nem óleo mineral.
Seguem algumas boas opções:
Óleo de Abacate - Ele é cheio de vitaminas que o seu cabelo precisa, como vitaminas A, E, D e potássio, e tem um alto teor de proteína. Muito leve e nutritivo para os cabelos. Use-o se você quiser um tratamento condicionador super profundo.
Óleo de Amêndoas - Não gorduroso, é facilmente absorvido pelo couro cabeludo e também é ótimo para nutrir o cabelo
Óleo de Amaranto - É utilizado em produtos para cuidados com pele e cabelos, devolvendo a vitalidade e energia e ainda propriedades antioxidantes em produtos anti-aging. Atua também na formação de colágeno, melhorando a qualidade da pele.
Óleo de Andiroba - Cicatrizantes e antipiréticas e repelentes. O Óleo de andiroba é utilizado em Vários produtos para tratamento de cabelo, deixando o cabelo sedoso e brilhoso.
Óleo de Avelã- O óleo de avelã é extremamente conhecido pelas suas propriedades adstringentes. Estimula a circulação sanguínea e ajuda a tonificar e reafirmar a pele. É utilizado como tônico capilar de grande eficácia contra queda de cabelo.
Óleo de Argan - Hidrata, nutre, fortalece o cabelo, repara danificações, e restaura o brilho. Dê preferência ao óleo puro.
Óleo de Babaçu - Penetra com rapidez pelos poros da pele, facilitando a entrada de óleos essenciais e outros bioativos.
Óleo de Buriti - O Buriti contém a maior quantidade de Vitamina A natural dentre todos os frutos e vegetais já descobertos, também é rico em vitamina E, vitamina C e antioxidantes. Hidrata, dá brilho, fortifica, amacia e alisa os cabelos.
Óleo de Café - É um excelente estimulante da síntese/produção do colágeno e da elastina. Apresenta ação estimulante do crescimento do folículo piloso, sendo muito utilizado em produtos normalizadores da queda capilar.
Óleo de Cártamo - Ajuda a hidratar, nutrir e reestruturar o cabelo.
Óleo de Castanha do pará - Proporciona hidratação profunda e impede a evaporação de água da pele. Ótimo para tratar cabelos secos, deixando-os sedosos e com brilho. O uso frequente deste óleo intensifica a cor dos cabelos pretos. Agente de coesão das escamas cuticulares do fio de cabelo, melhorador do brilho, emoliente, lubrificante.
Óleo de Cenoura - É rico em beta-caroteno, vitaminas A e E e provitamina A, equilibra a umidade da pele e hidrata os cabelos
Óleo de Côco -É um excelente condicionador e também fornece as proteínas essenciais necessárias para o cabelo danificado, nutrindo e amaciando, além de melhorar as condições do couro cabeludo. É muito eficaz no tratamento de coceiras e couro cabeludo sensíveis. Ele não obstrui os poros e é absorvido facilmente pela pele. Altamente recomendável para cabelos afro.
Óleo de Copaíba- Sua resina possui atividade emoliente anti-bacteriana e antinflamatória. Protege a cor dos cabelos tingidos, é emoliente e condicionador.
Óleo de de Damasco - Ótimo para cabelos secos, rico em ácidos graxos, oléico e linoléico, se espalha facilmente pela pele e cabelo
Óleo de Gergelim - É também rico em ácidos graxos essenciais e ajuda a manter a integridade do cabelo, enquanto reestrutura e hidrata. É um óleo pesado e é normalmente misturado com óleos mais leves.
Óleo de Germe de Trigo - É rico em vitaminas A, D e E e é muito nutritivo para a pele
Óleo de Girassol - Evita o ressecamento do cabelo e as pontas duplas,hidrata, amacia e dá brilho.
Óleoa de Manga - Rico em vitamina: A, C, B1, B2, B5, contém fósforo, cálcio, ferro, gorduras e hidratos de carbono.Óleo vegetal extraído da semente da Manga (Mangifera indica). Constituído de triglicerídeos que conferem emoliência intensiva às áreas mais ressecadas dos cabelos e pele.
Amacia, suaviza, lubrifica e previne o ressecamento dos fios e hidratação intensa da pele.
Óleo de Maracujá - É importante para manter o teor hídrico-lipídio da pele.
A presença em sua composição também de bioflavonoides o faz eficaz no controle da oleosidade excessiva da pele de adolescentes e do couro cabeludo.
Óleo de Macadâmia - Age como um anti-inflamatório natural (talvez devido ao seu teor de ácido oleico). É viscoso e um ótimo hidratante capilar.
Óleo de Oliva Extra Virgem - É um ótimo condicionador e um controlador de caspa. O azeite contém antioxidantes, que mantém o couro cabeludo saudável. Fortalece e suaviza as cutículas do cabelo.
Óleo de Pracaxi - Quando se trata de cabelos e couro cabeludo o óleo é bom para controlar a caspa e outras doenças do couro cabeludo, bem como controlar a queda de cabelo.Promove ação condicionante ao cabelo úmido e seco; Promove toque suave ao cabelo e pele; Melhora a penteabilidade do cabelo úmido;
Aumenta o brilho do cabelo seco; Ajuda a promover mais viscosidade em emulsões (promovendo estabilização);Compatível com agentes catiônicos.
Óleo de Palma (Dendê) - O óleo de palma é rico em vitaminas A e E. Essas vitaminas são essenciais para um cabelo saudável.
O teor de umidade no óleo de palma também é muito benéfico para o cabelo, proporcionando uma hidratação profunda. Este óleo contém lipídios e gorduras saturadas que alimentam o eixo do cabelo, eliminando a secura.
O azeite de dendê/óleo de palma tem uma coloração alaranjada, por isso é melhor ter cuidado ao usá-lo em cabelos claros.
Óleo de Pequi - O Pequi (Caryocar brasiliense) é uma árvore nativa do cerrado brasileiro, cujo fruto é muito utilizado na cozinha nordestina. O sabor e o aroma dos frutos são muito marcantes e peculiares. O pequi era utilizado para a fabricação do sabão de Pequi, devido às suas propriedades terapêuticas. É rico em vitaminas A, C e E, em sais minerais (fósforo, potássio e magnésio) e em carotenóides, que evitam a formação de radicais livres no corpo e previnem tumores e o desenvolvimento de doenças cardiovasculares. É muito utilizado na fabricação de sabonetes, shampoos e cremes para pele, devido ao seu alto teor de óleo, com ação revigorante. Devido ao alto teor de vitamina A, possui ação regeneradora da pele e dos cabelos danificados, nutrindo e hidratando.
Óleo de Rosa Mosqueta - É rico em ácidos graxos essenciais, vitaminas e minerais. Tem propriedades antioxidantes e é ligeiramente adstringente.
Óleo de Rícino/Mamona - É um óleo vegetal obtido a partir da mamona. O óleo de rícino pode também ser utilizado por si só no cabelo para selar a umidade. Age como um umectante, atraindo e retendo umidade para os cabelos.
Óleo de Semente de Uva - Um óleo leve, com alto teor de vitaminas e minerais, contêm vitamina E e esteróides, e é um ótimo hidratante
Óleo de Tamanu - Hidratante, nutritivo e reparador, especialmente em cabelos secos e danificados. Conservante natural.
Manteiga de Murumuru:
Sua composição equilibrada de ácidos graxos repõe a camada natural hidrolipídica, dando brilho, maciez, hidratação e proteção aos cabelos, sendo ideal para o tratamento de cabelos danificados.
Emoliente, antioxidante, hidratante. Pode ser usada como pomada para o cabelo.
Manteiga de Palma:
Como fazer a umectação?
Existem várias maneiras de se fazer a umectação dos fios. Há quem faça com os cabelos úmidos, e outros já preferem com os cabelos secos. Como cada cabelo é único, eu sugiro que você tenha a sua própria experiência, testando os vários modos.
A minha experiência com umectação é a seguinte:
Sempre que eu fiz com os cabelos úmidos, eu não gostei do resultado. Então agora eu só faço com os cabelos secos.
Você pode fazer de duas maneiras: Uma, aquecendo o óleo em banho maria (não deixe ele ferver, apenas amornar), e outra, apenas esfregando ele nas mãos antes de aplicar nos cabelos.
O óleo aquecido, ajuda a abrir as cutículas, facilitando a penetração dos nutrientes. Aplico no cabelo seco (antes de lavar), depois enluvo as mechas, massageio o couro cabeludo, coloco uma touca de alúmínio, e deixo o máximo de tempo que eu puder.
Uma coisa que eu já comprovei, é que quanto mais tempo o óleo permanecer nos fios, melhor o resultado.
Depois eu lavo o cabelo normalmente, condiciono, e pronto. Deixo secar naturalmente.
E o resultado fica por dias: cabelos macios, e brilhosos.
Os óleos que eu costumo usar são:
- azeite de oliva extra virgem (gente, sempre o extra virgem, ok?)
- óleo de semente de girassol
- óleo de côco
- rícino
- abacate
- buriti
- semente de abóbora
Você também pode misturar esses óleos ou manteigas na sua máscara de hidratação, e você terá uma máscara hidratante e nutritiva. Mas não misture no pote da máscara. Faça a mistura na quantidade de creme que você vai utilizar. Eu uso uma colher de óleo pra três colheres de creme. Mas se for usar a manteiga, use uma quantidade menor, do tipo uma colher de chá de manteiga para cada colher de sopa de creme.
E o mais legal disso tudo, é que esse tratamento sai bem mais em conta, e são bem mais eficazes que as máscaras de tratamento sozinhas.
Você encontra manteigas e óleos a preços bem acessíveis.
Em lojas de produtos naturais, ou até lojas online que vendam matéria prima para sabonetes, você encontra as manteigas e os óleos puros.
Se você tem nojo do cheiro do azeite ou de outros óleos, não se preocupe porque depois que lava o cheiro não fica nos cabelos. Agora, se te incomodar muito, uma dica também é adicionar umas gotinhas de óleo essencial pra ficar "cheirozin". Escolha um óleo essencial de acordo com as necessidades do seu cabelo. Veja o óleo vegetal e essencial mais adequado ao seu cabelo aqui
Olha, sem dúvida, os óleos vegetais puros ou manteigas, são muito melhores pra se fazer a umectação do que os óleos finalizadores, pois a maioria desses vem com silicone, que dificulta a penetração dos componentes ativos nos fios. Eu falei sobre isso aqui.
E se você também curte nutrição com umectação, vem me contar e me dar suas dicas... vou adorar!!
Bjs!
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Oi Tchurmaaa!
Hoje eu resolvi falar sobre Nutrição e Umectação .
Esta é uma fase do cronograma que eu gosto muito! (mais detalhes sobre o cronograma capilar aqui)
Muitas pessoas me perguntam qual é a diferença entre nutrição e umectação. Se você for procurar o significado dessas palavras no dicionário, vai ver que nutrição é a assimilação de nutrientes; e Umectar é molhar, umedecer, diluir...
Em termos "capilares", a Umectação é uma nutrição feita exclusivamente a base de óleos e manteigas. (manteigas vegetais, tá?... não vai me passar ITAMBÉ nos cabelitchos, hein! hehe)
E para que tipo de cabelos a umectação é indicada?
A Umectação é um tratamento especialmente eficaz para cabelos ressecados, cabelos detonados por processos químicos, ou cabelos cacheados e crespos, que devido às suas formações, são mais secos. Se o seu cabelo é misto, pode fazer da metade para as pontas.
E o que ela faz?
A umectação serve para deixar os cabelos mais macios e maleáveis , repor umidade, dar brilho, reduzir o volume dos fios... tudo isso e muito mais! Considero um dos melhores tratamentos capilares que existem. Principalmente até por serem os mais saudáveis, sem química.
Umectação com óleo:
Que tipo de óleo usar?
O óleo adequado para uma boa umectação é o óleo vegetal puro. De preferência óleo natural, sem silicones nem óleo mineral.
Seguem algumas boas opções:
Óleo de Abacate - Ele é cheio de vitaminas que o seu cabelo precisa, como vitaminas A, E, D e potássio, e tem um alto teor de proteína. Muito leve e nutritivo para os cabelos. Use-o se você quiser um tratamento condicionador super profundo.
Óleo de Amêndoas - Não gorduroso, é facilmente absorvido pelo couro cabeludo e também é ótimo para nutrir o cabelo
Óleo de Amaranto - É utilizado em produtos para cuidados com pele e cabelos, devolvendo a vitalidade e energia e ainda propriedades antioxidantes em produtos anti-aging. Atua também na formação de colágeno, melhorando a qualidade da pele.
Óleo de Andiroba - Cicatrizantes e antipiréticas e repelentes. O Óleo de andiroba é utilizado em Vários produtos para tratamento de cabelo, deixando o cabelo sedoso e brilhoso.
Óleo de Avelã- O óleo de avelã é extremamente conhecido pelas suas propriedades adstringentes. Estimula a circulação sanguínea e ajuda a tonificar e reafirmar a pele. É utilizado como tônico capilar de grande eficácia contra queda de cabelo.
Óleo de Argan - Hidrata, nutre, fortalece o cabelo, repara danificações, e restaura o brilho. Dê preferência ao óleo puro.
Óleo de Babaçu - Penetra com rapidez pelos poros da pele, facilitando a entrada de óleos essenciais e outros bioativos.
Óleo de Buriti - O Buriti contém a maior quantidade de Vitamina A natural dentre todos os frutos e vegetais já descobertos, também é rico em vitamina E, vitamina C e antioxidantes. Hidrata, dá brilho, fortifica, amacia e alisa os cabelos.
Óleo de Café - É um excelente estimulante da síntese/produção do colágeno e da elastina. Apresenta ação estimulante do crescimento do folículo piloso, sendo muito utilizado em produtos normalizadores da queda capilar.
Óleo de Cártamo - Ajuda a hidratar, nutrir e reestruturar o cabelo.
Óleo de Cenoura - É rico em beta-caroteno, vitaminas A e E e provitamina A, equilibra a umidade da pele e hidrata os cabelos
Óleo de Côco -É um excelente condicionador e também fornece as proteínas essenciais necessárias para o cabelo danificado, nutrindo e amaciando, além de melhorar as condições do couro cabeludo. É muito eficaz no tratamento de coceiras e couro cabeludo sensíveis. Ele não obstrui os poros e é absorvido facilmente pela pele. Altamente recomendável para cabelos afro.Óleo de Copaíba- Sua resina possui atividade emoliente anti-bacteriana e antinflamatória. Protege a cor dos cabelos tingidos, é emoliente e condicionador.
Óleo de de Damasco - Ótimo para cabelos secos, rico em ácidos graxos, oléico e linoléico, se espalha facilmente pela pele e cabelo
Óleo de Gergelim - É também rico em ácidos graxos essenciais e ajuda a manter a integridade do cabelo, enquanto reestrutura e hidrata. É um óleo pesado e é normalmente misturado com óleos mais leves.
Óleo de Germe de Trigo - É rico em vitaminas A, D e E e é muito nutritivo para a pele
Óleo de Girassol - Evita o ressecamento do cabelo e as pontas duplas,hidrata, amacia e dá brilho.Óleo de Jojoba - É semelhante ao sebo produzido no couro cabeludo, é um grande aliado para o crescimento capilar. É ótimo para todos os tipos de cabelo e tem a capacidade de inibir a atividade em excesso das glândulas sebáceas, tornando a escolha perfeita para pessoas com couro cabeludo oleoso que ainda precisam de condicionamento. Do mesmo modo pode ser usado para o cabelo seco, uma vez que ajuda a hidratar o cabelo adequadamente. Muitos problemas no couro cabeludo são causados por um acúmulo de sebo endurecido, que entope os folículos pilosos. A jojoba penetra rapidamente no couro cabeludo e haste capilar, dissolvendo o sebo endurecido. Os folículos do couro cabeludo e os cabelos ficam limpos e livres para continuar a sua função normal.
Óleo de Linhaça - Hidratante, fortificante, dá brilho e diminui o frizz.
Amacia, suaviza, lubrifica e previne o ressecamento dos fios e hidratação intensa da pele.
Óleo de Maracujá - É importante para manter o teor hídrico-lipídio da pele.
A presença em sua composição também de bioflavonoides o faz eficaz no controle da oleosidade excessiva da pele de adolescentes e do couro cabeludo.
Óleo de Macadâmia - Age como um anti-inflamatório natural (talvez devido ao seu teor de ácido oleico). É viscoso e um ótimo hidratante capilar.
Óleo de Oliva Extra Virgem - É um ótimo condicionador e um controlador de caspa. O azeite contém antioxidantes, que mantém o couro cabeludo saudável. Fortalece e suaviza as cutículas do cabelo.
Aumenta o brilho do cabelo seco; Ajuda a promover mais viscosidade em emulsões (promovendo estabilização);Compatível com agentes catiônicos.
Óleo de Palma (Dendê) - O óleo de palma é rico em vitaminas A e E. Essas vitaminas são essenciais para um cabelo saudável.
O teor de umidade no óleo de palma também é muito benéfico para o cabelo, proporcionando uma hidratação profunda. Este óleo contém lipídios e gorduras saturadas que alimentam o eixo do cabelo, eliminando a secura.
O azeite de dendê/óleo de palma tem uma coloração alaranjada, por isso é melhor ter cuidado ao usá-lo em cabelos claros.
Óleo de Pequi - O Pequi (Caryocar brasiliense) é uma árvore nativa do cerrado brasileiro, cujo fruto é muito utilizado na cozinha nordestina. O sabor e o aroma dos frutos são muito marcantes e peculiares. O pequi era utilizado para a fabricação do sabão de Pequi, devido às suas propriedades terapêuticas. É rico em vitaminas A, C e E, em sais minerais (fósforo, potássio e magnésio) e em carotenóides, que evitam a formação de radicais livres no corpo e previnem tumores e o desenvolvimento de doenças cardiovasculares. É muito utilizado na fabricação de sabonetes, shampoos e cremes para pele, devido ao seu alto teor de óleo, com ação revigorante. Devido ao alto teor de vitamina A, possui ação regeneradora da pele e dos cabelos danificados, nutrindo e hidratando.
Óleo de Rosa Mosqueta - É rico em ácidos graxos essenciais, vitaminas e minerais. Tem propriedades antioxidantes e é ligeiramente adstringente.
Óleo de Rícino/Mamona - É um óleo vegetal obtido a partir da mamona. O óleo de rícino pode também ser utilizado por si só no cabelo para selar a umidade. Age como um umectante, atraindo e retendo umidade para os cabelos.
Óleo de Semente de Uva - Um óleo leve, com alto teor de vitaminas e minerais, contêm vitamina E e esteróides, e é um ótimo hidratante
Umectação com manteigas:
As manteigas para umectação são manteigas vegetais puras, não compostas, e não aromatizadas. São extraídas dos frutos ou sementes.
Algumas opções:
Manteiga de Cupuaçu:
Alto poder de absorção UVB e UVC, alta capacidade de absorção da água, hidratante, emoliente, condicionador.
Manteiga de Manga:
A manteiga de manga é indicado para o cabelos ressecados, rejuvenescendo e alimentando a raiz do cabelo.O açúcar presente na manga garante as propriedades umectantes e ajuda no controle da eletricidade dos fios.
Manteiga de Tucumã:
Ele confere brilho aos cabelos secos e danificados
Manteiga de Murumuru:
Sua composição equilibrada de ácidos graxos repõe a camada natural hidrolipídica, dando brilho, maciez, hidratação e proteção aos cabelos, sendo ideal para o tratamento de cabelos danificados.Manteiga de Ucuuba:
Tem ação antinflamatória, cicatrizante, revitalizante e anti-séptica. A seiva da ucuuba pode ser utilizada para queda de cabelos.
Manteiga de Semente de Uva
Emoliente, antioxidante, hidratante. Pode ser usada como pomada para o cabelo.Manteiga de Karité
Fornece brilho e maciez aos cabelos
Manteiga de Cacau:
Capaz de regenerar a fibra capilar deixado-a macia e maleável.
Manteiga de Palma:
Hidratante e antioxidante.
Manteiga de Bacuri:
É indicada como emoliente e umectante.
Hidrata profundamente, pois possui alta capacidade de penetração devido a sua grande quantidade de ácido palmítico.
Como fazer a umectação?
Existem várias maneiras de se fazer a umectação dos fios. Há quem faça com os cabelos úmidos, e outros já preferem com os cabelos secos. Como cada cabelo é único, eu sugiro que você tenha a sua própria experiência, testando os vários modos.
A minha experiência com umectação é a seguinte:
Sempre que eu fiz com os cabelos úmidos, eu não gostei do resultado. Então agora eu só faço com os cabelos secos.
Você pode fazer de duas maneiras: Uma, aquecendo o óleo em banho maria (não deixe ele ferver, apenas amornar), e outra, apenas esfregando ele nas mãos antes de aplicar nos cabelos.
O óleo aquecido, ajuda a abrir as cutículas, facilitando a penetração dos nutrientes. Aplico no cabelo seco (antes de lavar), depois enluvo as mechas, massageio o couro cabeludo, coloco uma touca de alúmínio, e deixo o máximo de tempo que eu puder.
Uma coisa que eu já comprovei, é que quanto mais tempo o óleo permanecer nos fios, melhor o resultado.
Depois eu lavo o cabelo normalmente, condiciono, e pronto. Deixo secar naturalmente.
E o resultado fica por dias: cabelos macios, e brilhosos.
Os óleos que eu costumo usar são:
- azeite de oliva extra virgem (gente, sempre o extra virgem, ok?)
- óleo de semente de girassol
- óleo de côco
- rícino
- abacate
- buriti
- semente de abóbora
Você também pode misturar esses óleos ou manteigas na sua máscara de hidratação, e você terá uma máscara hidratante e nutritiva. Mas não misture no pote da máscara. Faça a mistura na quantidade de creme que você vai utilizar. Eu uso uma colher de óleo pra três colheres de creme. Mas se for usar a manteiga, use uma quantidade menor, do tipo uma colher de chá de manteiga para cada colher de sopa de creme.
E o mais legal disso tudo, é que esse tratamento sai bem mais em conta, e são bem mais eficazes que as máscaras de tratamento sozinhas.
Você encontra manteigas e óleos a preços bem acessíveis.
Em lojas de produtos naturais, ou até lojas online que vendam matéria prima para sabonetes, você encontra as manteigas e os óleos puros.
Se você tem nojo do cheiro do azeite ou de outros óleos, não se preocupe porque depois que lava o cheiro não fica nos cabelos. Agora, se te incomodar muito, uma dica também é adicionar umas gotinhas de óleo essencial pra ficar "cheirozin". Escolha um óleo essencial de acordo com as necessidades do seu cabelo. Veja o óleo vegetal e essencial mais adequado ao seu cabelo aqui
Olha, sem dúvida, os óleos vegetais puros ou manteigas, são muito melhores pra se fazer a umectação do que os óleos finalizadores, pois a maioria desses vem com silicone, que dificulta a penetração dos componentes ativos nos fios. Eu falei sobre isso aqui.
Veja como fazer umectação aqui
E se você também curte nutrição com umectação, vem me contar e me dar suas dicas... vou adorar!!
Bjs!
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