Cabelo, Pele e Unha
Oi pessoal!
Já falei sobre o que são e como funcionam os óleos essenciais aqui.
Os óleos essenciais também são utilizados em tratamentos terapêuticos (Aromaterapia), para tratar problemas ou doenças de ordem física ou emocional.
Para os devidos tratamentos, eles podem ser utilizados através de aromatizadores pessoais ou ambientais, óleos e cremes para massagem, banhos, etc.
Vejam os principais meios de utilização:
E aqui vão algumas dicas para tratar problemas emocionais com óleos essenciais (Aromaterapia)
ESGOTAMENTO E CANSAÇO MENTAL
Utilize o óleo essencial de Limão Siciliano: 1 gota no aromatizador pessoal todos os dias, ou 6 gotas no aromatizador ambiental, por até 30 dias
PARA PROMOVER O EQUILÍBRIO DAS EMOÇÕES
Os óleos essenciais mais indicados são Manjericão, Cedro e Limão Siciliano. Use 6 gotas no aromatizador ambiental sempre que sentir necessidade de equilibrar a mente e as emoções.
PARA COMBATER A PRÓPRIA RAIVA, E FRUSTRAÇÃO
Use 1 gota de óleo essencial de Manjerona e 1 gota óleo essencial de Grapefruit no aromatizador pessoal, 1 vez ao dia, ou 6 gotas no aromatizador ambiental por 10 dias consecutivos.
COMBATER A INSÔNIA E PESADELOS RECORRENTES
Utilize óleo essencial de Manjerona, com apenas 1 gota no travesseiro ou 6 gotas no aromatizador ambiental você terá uma excelente noite de sono.
CONCENTRAÇÃO E RENDIMENTO NO TRABALHO
Os óleos essenciais mais indicados para este caso são Limão Siciliano, Hortelã Pimenta e Alecrim para estimular a concentração e o rendimento no trabalho/estudos: 2 gotas de cada no aromatizador ambiental, 1 vez ao dia, por até 30 dias.
DORES MUSCULARES E SENSAÇÃO DE PESO NOS OMBROS
Utilize 2 gotas de óleo essencial de Manjerona diluído em 1 colher de sopa de creme neutro. Aplique na região dos ombros para ajudar a tirar o cansaço e sobrecarga.
AUTOCOBRANÇA EXCESSIVA E BUSCA PELA PERFEIÇÃO
Para os perfeccionistas existem 2 óleos essenciais muito eficazes: Gerânio e Grapefruit .
Utilize 1 gota de cada no aromatizador pessoal todos os dias, ou 6 gotas no aromatizador ambiental, até completar 30 dias.
FALTA DE CORAGEM E INICIATIVA PARA RESOLVER PROBLEMAS
Use 1 gota de óleo essencial de Tomilho com 1 gota de óleo essencial de Manjericão
no aromatizador pessoal, ou 3 gotas de cada no aromatizador ambiental. Esta combinação irá estimular a atitude, perseverança, confiança e coragem para enfrentar as adversidades do dia a dia com tranquilidade e compreensão de que determinados problemas surgem apenas para o desenvolvimento de cada individuo.
CRIANÇAS ANSIOSAS EM ÉPOCAS DE PROVAS
Utilize 3 gotas do óleo essencial de Lemongrass em 30 gramas de creme neutro e massageie os pés da criança antes de ir para a escola ou próximo ao horário de dormir, todos os dias por até 30 dias.
PENSAMENTOS REPETITIVOS
Experimente no aromatizador pessoal 1 gota de óleo essencial de Hortelã Pimenta, 1 vez ao dia, ou 6 gotas no aromatizador ambiental, por até 30 dias.
DEPRESSÃO
Use o óleo essencial de Laranja Doce - 1 gotinha no aromatizador pessoal, 1 vez ao dia sempre que desejar, ou 6 gotas no aromatizador ambiental. Este óleo essencial irá promover alto astral necessário para a
superação da doença.
PARA ESTABILIZAR EMOÇÕES DE PESSOAS BIPOLARES
O óleo essencial de Manjericão é o mais indicado.
Use 1 gota no aromatizador pessoal 1 vez ao dia,ou 6 gotas no aromatizador ambiental durante 1 a 3 meses (dependendo do caso).
SÍNDROME DO PÂNICO
Utilize óleo essencial de Manjericão - 1 gota no aromatizador pessoal todos os dias, ou 6 gotas no aromatizador ambiental durante 30 dias.
AUTO-ESTIMA
Para aumentar a autoestima, experimente os óleos essenciais de Bergamota, Grapefruit e Ylang Ylang - 1 gota de cada no aromatizador pessoal, ou 6 gotas no aromatizador ambiental, todos os dias. Uso de 1 a 3 meses.
DEPRESSÃO PÓS-PARTO
Existem dois óleos essenciais especiais para este caso de depressão que atinge 15% das mulheres no Brasil: Lemongrass e Cedro. Use 2 gotas de cada óleo em 30ml de óleo vegetal de Semente de Uva e aplique
no corpo após o banho, ou 1 gotas de cada no aromatizador pessoal, ou 3 gotas de cada no aromatizador ambiental.
Nas três opções de uso o período de aplicação é de 30 dias.
SENTIMENTO DE SOLIDÃO
Use 2 gotas do óleo essencial de Laranja Doce no aromatizador pessoal,ou 6 gotas no aromatizador ambiental todos os dias, por 30 dias.
CONCENTRAÇÃO E FOCO EM VESTIBULARES E CONCURSOS
Utilize no aromatizador pessoal na hora da prova 1 gotinha do óleo essencial de Limão Siciliano.
DESAPEGO A RECORDAÇÕES RUINS
O óleo essencial mais indicado para este caso é Manjerona.
Utilize 2 gotas no travesseiro ou 1 gota no aromatizador pessoal , ou 6 gotas no aromatizador ambiental todos os dias.
TRISTEZA EXCESSIVA
Óleos essenciais cítricos trabalham a euforia e alegria de viver cada dia. Os mais recomendados são Bergamota, Tangerina, Laranja Doce ou Grapefruit.
Escolha um destes óleos essenciais e pingue 2 gotas no aromatizador pessoal, ou 6 gotas no aromatizador ambiental todos os dias por até 30 dias.
COMPULSÃO ALIMENTAR CAUSADA POR ANSIEDADE
Óleo essencial de Bergamota diminui a ansiedade, aumenta a autoestima e, quando associado ao óleo essencial de Ylang Ylang, diminui a compulsão por doces.
Utilize 1 gota de cada no aromatizador pessoal todos os dias ou 6 gotas no aromatizador ambiental.
Já o óleo essencial de erva doce inibe o apetite, desintoxica o organismo e ainda é levemente diurético e laxativo. Utilizar 1 gota deste óleo essencial no aromatizador pessoal ou 6 gotas no aromatizador ambiental, 2 vezes por semana, por até 30 dias.
MEDO DE LOCAIS FECHADOS (CLAUSTROFOBIA) E/OU LOCAIS ESCUROS
Utilize no aromatizador pessoal 1 gota do óleo essencial de Manjericão, ou 6 gotas no aromatizador ambiental todos os dias, por até 30 dias.
PARA QUEM SOFRE POR ANTECIPAR PROBLEMAS
Para parar de antecipar os problemas e acreditar no seu potencial para a resolução dos mesmos, use o óleo essencial de Bergamota no aromatizador pessoal, apenas1 gotinha por dia sempre que precisar,ou 6 gotas no aromatizador ambiental. .
PERDAS
Para momentos de perdas seja de pessoas queridas, trabalho ou bens materiais:
utilize no aromatizador pessoal 1 gota de óleo essencial de Cedro, ou 6 gotas no aromatizador ambiental. Este óleo promove a força, confiança, fé e espírito de superação
PREOCUPAÇÕES EM EXCESSO
Para estimular a presença no aqui e agora e viver o presente, experimente o óleo essencial de Manjericão. Use 1 gota no aromatizador pessoal todos os dias, ou 6 gotas no aromatizador ambiental.
SUPERAÇÃO DE TRAUMAS
Utilize no aromatizador pessoal 1 gota de óleo essencial de Erva doce e 1 gota de óleo essencial de Cedro.
No aromatizador ambiental, 6 gotas de óleo essencial de Bergamota com um pouca de água. Utilize todos os dias até completar 30 dias
ESTIMULAR A ALEGRIA, ENTUSIASMO E PENSAMENTOS POSITIVOS
Óleo essencial de Tangerina: Use 1 gota no aromatizador pessoal ou 6 gotas no ambiental com um pouco de água todos os dias.
CRIANÇAS HIPERATIVAS
Coloque 5 gotas de óleo essencial de Lemongrass no aromatizador ambiental com água onde a criança fica por mais tempo, 1 vez ao dia por até 30 dias.
TENSÃO PRÉ-MENSTRUAL
Para combater os sintomas da TPM como enxaqueca, cólicas, irritação:
Pingue 1 gotinha de óleo essencial de Lavanda nos dedos e massageie as têmporas ou fricção (esfregar a mãos com velocidade) na região do ventre.
EM MOMENTOS DE DÚVIDAS E AFLIÇÕES
Experimente o óleo essencial de Manjericão.
Utilize 1 gota no difusor pessoal ou 6 gotas no aromatizador ambiental com um pouco de água.
PARA COMBATER O ESTRESSE NO AMBIENTE
Spray para borrifar no local:
Ingredientes:
1 vidro âmbar com borrifador
100ml de água destilada
10ml de álcool de cereais
6 gotas de óleo essencial de Bergamota
4 gotas de óleo essencial de Hortelã pimenta
2 gotas de óleo essencial de Tea tree
3 gotas de óleo essencial de Erva doce
Modo de Preparo: No recipiente de vidro coloque as gotas de óleo essencial de
Bergamota, Hortelã Pimenta, Tea tree e Erva doce. Acrescente o álcool de cereais e
misture. Depois coloque aos poucos a água destilada. E novamente misture.
Está pronto! Sempre agite antes de borrifar no ambiente
Fonte: Apostila Harmonie - Aromaterapia.
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Cabelo, Pele e Unha
TRATANDO EMOÇÕES COM ÓLEOS ESSENCIAIS (AROMATERAPIA)
Oi pessoal!
Já falei sobre o que são e como funcionam os óleos essenciais aqui.
Os óleos essenciais também são utilizados em tratamentos terapêuticos (Aromaterapia), para tratar problemas ou doenças de ordem física ou emocional.
Para os devidos tratamentos, eles podem ser utilizados através de aromatizadores pessoais ou ambientais, óleos e cremes para massagem, banhos, etc.
Vejam os principais meios de utilização:
 |
| aromatizador (difusor) ambiental elétrico |
 |
| aromatizador (difusor) ambiental de vela |
 |
| aromatizador (difusor) pessoal |
ESGOTAMENTO E CANSAÇO MENTAL
Utilize o óleo essencial de Limão Siciliano: 1 gota no aromatizador pessoal todos os dias, ou 6 gotas no aromatizador ambiental, por até 30 dias
PARA PROMOVER O EQUILÍBRIO DAS EMOÇÕES
Os óleos essenciais mais indicados são Manjericão, Cedro e Limão Siciliano. Use 6 gotas no aromatizador ambiental sempre que sentir necessidade de equilibrar a mente e as emoções.
PARA COMBATER A PRÓPRIA RAIVA, E FRUSTRAÇÃO
Use 1 gota de óleo essencial de Manjerona e 1 gota óleo essencial de Grapefruit no aromatizador pessoal, 1 vez ao dia, ou 6 gotas no aromatizador ambiental por 10 dias consecutivos.
COMBATER A INSÔNIA E PESADELOS RECORRENTES
Utilize óleo essencial de Manjerona, com apenas 1 gota no travesseiro ou 6 gotas no aromatizador ambiental você terá uma excelente noite de sono.
CONCENTRAÇÃO E RENDIMENTO NO TRABALHO
Os óleos essenciais mais indicados para este caso são Limão Siciliano, Hortelã Pimenta e Alecrim para estimular a concentração e o rendimento no trabalho/estudos: 2 gotas de cada no aromatizador ambiental, 1 vez ao dia, por até 30 dias.
DORES MUSCULARES E SENSAÇÃO DE PESO NOS OMBROS
Utilize 2 gotas de óleo essencial de Manjerona diluído em 1 colher de sopa de creme neutro. Aplique na região dos ombros para ajudar a tirar o cansaço e sobrecarga.
AUTOCOBRANÇA EXCESSIVA E BUSCA PELA PERFEIÇÃO
Para os perfeccionistas existem 2 óleos essenciais muito eficazes: Gerânio e Grapefruit .
Utilize 1 gota de cada no aromatizador pessoal todos os dias, ou 6 gotas no aromatizador ambiental, até completar 30 dias.
FALTA DE CORAGEM E INICIATIVA PARA RESOLVER PROBLEMAS
Use 1 gota de óleo essencial de Tomilho com 1 gota de óleo essencial de Manjericão
no aromatizador pessoal, ou 3 gotas de cada no aromatizador ambiental. Esta combinação irá estimular a atitude, perseverança, confiança e coragem para enfrentar as adversidades do dia a dia com tranquilidade e compreensão de que determinados problemas surgem apenas para o desenvolvimento de cada individuo.
CRIANÇAS ANSIOSAS EM ÉPOCAS DE PROVAS
Utilize 3 gotas do óleo essencial de Lemongrass em 30 gramas de creme neutro e massageie os pés da criança antes de ir para a escola ou próximo ao horário de dormir, todos os dias por até 30 dias.
PENSAMENTOS REPETITIVOS
Experimente no aromatizador pessoal 1 gota de óleo essencial de Hortelã Pimenta, 1 vez ao dia, ou 6 gotas no aromatizador ambiental, por até 30 dias.
DEPRESSÃO
Use o óleo essencial de Laranja Doce - 1 gotinha no aromatizador pessoal, 1 vez ao dia sempre que desejar, ou 6 gotas no aromatizador ambiental. Este óleo essencial irá promover alto astral necessário para a
superação da doença.
PARA ESTABILIZAR EMOÇÕES DE PESSOAS BIPOLARES
O óleo essencial de Manjericão é o mais indicado.
Use 1 gota no aromatizador pessoal 1 vez ao dia,ou 6 gotas no aromatizador ambiental durante 1 a 3 meses (dependendo do caso).
SÍNDROME DO PÂNICO
Utilize óleo essencial de Manjericão - 1 gota no aromatizador pessoal todos os dias, ou 6 gotas no aromatizador ambiental durante 30 dias.
AUTO-ESTIMA
Para aumentar a autoestima, experimente os óleos essenciais de Bergamota, Grapefruit e Ylang Ylang - 1 gota de cada no aromatizador pessoal, ou 6 gotas no aromatizador ambiental, todos os dias. Uso de 1 a 3 meses.
DEPRESSÃO PÓS-PARTO
Existem dois óleos essenciais especiais para este caso de depressão que atinge 15% das mulheres no Brasil: Lemongrass e Cedro. Use 2 gotas de cada óleo em 30ml de óleo vegetal de Semente de Uva e aplique
no corpo após o banho, ou 1 gotas de cada no aromatizador pessoal, ou 3 gotas de cada no aromatizador ambiental.
Nas três opções de uso o período de aplicação é de 30 dias.
SENTIMENTO DE SOLIDÃO
Use 2 gotas do óleo essencial de Laranja Doce no aromatizador pessoal,ou 6 gotas no aromatizador ambiental todos os dias, por 30 dias.
CONCENTRAÇÃO E FOCO EM VESTIBULARES E CONCURSOS
Utilize no aromatizador pessoal na hora da prova 1 gotinha do óleo essencial de Limão Siciliano.
DESAPEGO A RECORDAÇÕES RUINS
O óleo essencial mais indicado para este caso é Manjerona.
Utilize 2 gotas no travesseiro ou 1 gota no aromatizador pessoal , ou 6 gotas no aromatizador ambiental todos os dias.
TRISTEZA EXCESSIVA
Óleos essenciais cítricos trabalham a euforia e alegria de viver cada dia. Os mais recomendados são Bergamota, Tangerina, Laranja Doce ou Grapefruit.
Escolha um destes óleos essenciais e pingue 2 gotas no aromatizador pessoal, ou 6 gotas no aromatizador ambiental todos os dias por até 30 dias.
COMPULSÃO ALIMENTAR CAUSADA POR ANSIEDADE
Óleo essencial de Bergamota diminui a ansiedade, aumenta a autoestima e, quando associado ao óleo essencial de Ylang Ylang, diminui a compulsão por doces.
Utilize 1 gota de cada no aromatizador pessoal todos os dias ou 6 gotas no aromatizador ambiental.
Já o óleo essencial de erva doce inibe o apetite, desintoxica o organismo e ainda é levemente diurético e laxativo. Utilizar 1 gota deste óleo essencial no aromatizador pessoal ou 6 gotas no aromatizador ambiental, 2 vezes por semana, por até 30 dias.
MEDO DE LOCAIS FECHADOS (CLAUSTROFOBIA) E/OU LOCAIS ESCUROS
Utilize no aromatizador pessoal 1 gota do óleo essencial de Manjericão, ou 6 gotas no aromatizador ambiental todos os dias, por até 30 dias.
PARA QUEM SOFRE POR ANTECIPAR PROBLEMAS
Para parar de antecipar os problemas e acreditar no seu potencial para a resolução dos mesmos, use o óleo essencial de Bergamota no aromatizador pessoal, apenas1 gotinha por dia sempre que precisar,ou 6 gotas no aromatizador ambiental. .
PERDAS
Para momentos de perdas seja de pessoas queridas, trabalho ou bens materiais:
utilize no aromatizador pessoal 1 gota de óleo essencial de Cedro, ou 6 gotas no aromatizador ambiental. Este óleo promove a força, confiança, fé e espírito de superação
PREOCUPAÇÕES EM EXCESSO
Para estimular a presença no aqui e agora e viver o presente, experimente o óleo essencial de Manjericão. Use 1 gota no aromatizador pessoal todos os dias, ou 6 gotas no aromatizador ambiental.
SUPERAÇÃO DE TRAUMAS
Utilize no aromatizador pessoal 1 gota de óleo essencial de Erva doce e 1 gota de óleo essencial de Cedro.
No aromatizador ambiental, 6 gotas de óleo essencial de Bergamota com um pouca de água. Utilize todos os dias até completar 30 dias
ESTIMULAR A ALEGRIA, ENTUSIASMO E PENSAMENTOS POSITIVOS
Óleo essencial de Tangerina: Use 1 gota no aromatizador pessoal ou 6 gotas no ambiental com um pouco de água todos os dias.
CRIANÇAS HIPERATIVAS
Coloque 5 gotas de óleo essencial de Lemongrass no aromatizador ambiental com água onde a criança fica por mais tempo, 1 vez ao dia por até 30 dias.
TENSÃO PRÉ-MENSTRUAL
Para combater os sintomas da TPM como enxaqueca, cólicas, irritação:
Pingue 1 gotinha de óleo essencial de Lavanda nos dedos e massageie as têmporas ou fricção (esfregar a mãos com velocidade) na região do ventre.
EM MOMENTOS DE DÚVIDAS E AFLIÇÕES
Experimente o óleo essencial de Manjericão.
Utilize 1 gota no difusor pessoal ou 6 gotas no aromatizador ambiental com um pouco de água.
PARA COMBATER O ESTRESSE NO AMBIENTE
Spray para borrifar no local:
Ingredientes:
1 vidro âmbar com borrifador
100ml de água destilada
10ml de álcool de cereais
6 gotas de óleo essencial de Bergamota
4 gotas de óleo essencial de Hortelã pimenta
2 gotas de óleo essencial de Tea tree
3 gotas de óleo essencial de Erva doce
Modo de Preparo: No recipiente de vidro coloque as gotas de óleo essencial de
Bergamota, Hortelã Pimenta, Tea tree e Erva doce. Acrescente o álcool de cereais e
misture. Depois coloque aos poucos a água destilada. E novamente misture.
Está pronto! Sempre agite antes de borrifar no ambiente
Fonte: Apostila Harmonie - Aromaterapia.
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Oi pessoal! Que tal cuidar das marcas de expressão, de forma natural e saudável, livre de químicas nocivas? Então, aqui vão 3 receitinhas práticas e saudáveis para reduzir os famosos "pés de galinha"... Receita 1: Para 100ml: > 20% de...