Cabelo, Pele e Unha
E hoje volto a falar de peso...ou de reeducação alimentar. Depois de tanta enxurrada de "projetos" fico sem ânimo parar postar algum (apesar de ter uma tag #projetocinturathalia haha e estou longe, bem longe disso)
Resumindo: Não sou gorda, mas estou "pesada"! Meu objetivo é participar de meia maratona, ano que vem. Estou correndo há 50 dias e já emagreci 6 kg.
Mês que vem vou participar de uma corrida de 5 km e espero conseguir completar o percurso - hoje em dia corro cerca de 4 km sem parar, mas ainda não cheguei aos 5 km. No corro e caminho em média 7 km. Sinto que quanto mais leve estou, menos dor tenho nos joelhos e tornozelos.
Já comprei o tênis para meu tipo de passada e tenho uma meta semanal de corrida. Atualmente estou assim:
- InspiraÇÕes: Corpo Sarado
Emagreci bastante nos últimos tempos (coisa de 16 kg) mas não tô nem perto do corpo que quero. Umas três semanas para cá, voltei a comer "normal" (doces e bebidas em excesso) e engordei 3 kg. Como não quero perder o foco, voltei com tudo hoje (Domingo,...
- Dieta: Vem Comigo!!!!
Logo que cheguei em Dublin, emagreci 4 kg, por que a saudade não me deixava comer...Porém, com a ansiedade de arranjar apartamento logo, me joguei no chocolate sem culpa - e aqui teeeem muito doce e chocolate! Resultado: engordei. Não sei quanto engordei...
- Dieta Dukan: VersÃo Mais SaudÁvel Da Dieta Das Proteinas!
E como hoje é segunda feira, pós feriado de Páscoa e sei que "todas chora pelo quilos adquiridos, resolvi passar uma dieta que faz muito sucesso na Europa e várias famosas são adeptas: Gisele Bundchen, Jeniffer Lopez, Penélope Cruz e a última ...
- Viva As DiferenÇas!!!
E quando eu vi esta capa, como dizem por aqui no Sul: "Me caiu os butiás do bolso!!!" Vamos lá... Apesar de eu sempre querer ser magrela, mas magrela messssmo, tipo Victoria Beckham, Kate Moss e achar elas perfeitas... Eu não acho que beleza seja...
- Pacote: Mude Seu Corpo Em Cinco Semanas (parte 1)
Oi meninas e meninos!!! Hoje vou começar a falar sobre minha experiência em uma clínica de emagrecimento conhecida em todo o país, não vou citar o nome, mas a medida que vocês forem lendo, logo saberão de qual estou falando. No dia 27/12/10 iniciei...
Cabelo, Pele e Unha
CAMINHADA, CORRIDA, REEDUCAÇÃO ALIMENTAR...
E hoje volto a falar de peso...ou de reeducação alimentar. Depois de tanta enxurrada de "projetos" fico sem ânimo parar postar algum (apesar de ter uma tag #projetocinturathalia haha e estou longe, bem longe disso)
Resumindo: Não sou gorda, mas estou "pesada"! Meu objetivo é participar de meia maratona, ano que vem. Estou correndo há 50 dias e já emagreci 6 kg.
Mês que vem vou participar de uma corrida de 5 km e espero conseguir completar o percurso - hoje em dia corro cerca de 4 km sem parar, mas ainda não cheguei aos 5 km. No corro e caminho em média 7 km. Sinto que quanto mais leve estou, menos dor tenho nos joelhos e tornozelos.
Já comprei o tênis para meu tipo de passada e tenho uma meta semanal de corrida. Atualmente estou assim:
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| #projetocinturathalia |
Não sou gorda, sou fofinha...Minha gordura se concentra na parte superior do corpo e me considero acima do peso. Quero emagrecer, inicialmente 10 kg até meu aniversário (05/01). Não só por estética, mas para conseguir correr e não sentir dores. Se eu contar meu peso, vocês irão se assustar hehe..
Gosto bastante de correr, nunca tinha achado um exercício que me fizesse tão bem e que eu tivesse vontade de fazer todo dia.
Costumo dizer que minha cabeça é de obesa mórbida - já fiz mistura como Kit Kat "achuchado" na Nutella. Vou tentar comer comida (troco um prato de arroz, feijão, frango e salada, fácil por uma xícara de café e Belvita!) e evitar grandes "jacadas".
Sei que não é o mais saudável, mas vou controlar a ingestão de calorias e o gasto :) Tenho um aplicativo de corrida que controla o gasto calórico, sei que não é exato, mas para ter uma noção é bom.
Vou atualizar alguma coisa lá no Instagram (Taianarocha) e na Fan Page do blog. Daqui 15 dias eu também conto como me sai..
E espero que desta vez consiga, afinal já se foram 6 kg só com a corrida, imagina agora controlando a alimentação.
Deixando claro que não estou fazendo apologia à nada, apenas dizendo que EU preciso emagrecer pois se estiver mais levinha, fica mais fácil participar de corridas de rua, que são meu objetivo :)
Ps: quem tiver dicas de músicas para corrida e blogs bacanas sobre assunto, só deixar nos comentários.
Ps2: correndo cerca de 60 dias, já tive problemas com top (tenho seios grandes), roupas, bolhas e dúvidas. Se vocês acharem válido, coloco aqui algumas experiências que tenho com a corrida e como resolvi.
Ps3: Marvin emagreceu 25 kg só com alimentação, já fiz até promessa para ele postar sobre a reeducação alimentar dele.
Bjs
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- InspiraÇÕes: Corpo Sarado
Emagreci bastante nos últimos tempos (coisa de 16 kg) mas não tô nem perto do corpo que quero. Umas três semanas para cá, voltei a comer "normal" (doces e bebidas em excesso) e engordei 3 kg. Como não quero perder o foco, voltei com tudo hoje (Domingo,...
- Dieta: Vem Comigo!!!!
Logo que cheguei em Dublin, emagreci 4 kg, por que a saudade não me deixava comer...Porém, com a ansiedade de arranjar apartamento logo, me joguei no chocolate sem culpa - e aqui teeeem muito doce e chocolate! Resultado: engordei. Não sei quanto engordei...
- Dieta Dukan: VersÃo Mais SaudÁvel Da Dieta Das Proteinas!
E como hoje é segunda feira, pós feriado de Páscoa e sei que "todas chora pelo quilos adquiridos, resolvi passar uma dieta que faz muito sucesso na Europa e várias famosas são adeptas: Gisele Bundchen, Jeniffer Lopez, Penélope Cruz e a última ...
- Viva As DiferenÇas!!!
E quando eu vi esta capa, como dizem por aqui no Sul: "Me caiu os butiás do bolso!!!" Vamos lá... Apesar de eu sempre querer ser magrela, mas magrela messssmo, tipo Victoria Beckham, Kate Moss e achar elas perfeitas... Eu não acho que beleza seja...
- Pacote: Mude Seu Corpo Em Cinco Semanas (parte 1)
Oi meninas e meninos!!! Hoje vou começar a falar sobre minha experiência em uma clínica de emagrecimento conhecida em todo o país, não vou citar o nome, mas a medida que vocês forem lendo, logo saberão de qual estou falando. No dia 27/12/10 iniciei...