Cabelo, Pele e Unha
Oi amores!
Quem aqui já não ouviu a palavra "Namastê" uma vez na vida?
Principalmente aqueles que tem o primeiro contato com o yoga, se deparam com essa palavrinha tão carregada de sentimento: Namastê!
Namastê é uma palavra de origem sânscrita, que exprime saudação. Utilizada há séculos na Índia e Nepal por hindus e budistas.
É um cumprimento, que literalmente significa "curvo-me perante a ti", e é a forma mais digna de cumprimento de um ser humano para outro. O gesto expressa um grande sentimento de respeito, e leva à percepção de que todos os indivíduos compartilham da mesma essência, da mesma energia, do mesmo universo, portanto o termo e a ação possuem uma força pacificadora muito intensa.
Geralmente o significado mais atribuído a essa saudação seria:
“O Deus que há em mim, saúda o Deus que há em você".
Esse termo "Deus", pode ser entendido também como sua essência interior mais pura, sem as cascas do ego, do medo, dos apegos...
Assim, esta saudação demonstra a intenção de um cumprimento que vem fundo do coração.
Costumamos usá-lo juntamente com um gesto das mãos (Namaskara Mudra), onde as palmas das mãos são unidas em frente ao coração, com os dedos apontados para cima.
Então você respira fundo, busca o amor lá de dentro, e pronuncia ...NAMASTÊ!
Usualmente no Yoga, o gesto é feito ao término da aula, pois neste momento a mente está menos ativa e a energia da sala é mais pacífica. Assim, o professor executa o gesto Namastê como símbolo de gratidão e respeito em relação aos alunos, convidando à todos que se conectem com seu próprio divino, e através disso permitam que a verdade flua - a verdade de que todos somos um, quando vivemos com o coração!
Então, agora que você já conhece o significado de Namastê, não precisa ficar acanhado(a) em repetir essa saudação, quando a aula terminar, ok?
- ExercÍcios De RespiraÇÃo Para Ansiedade, InsÔnia E Stress (continuação)
Oi amores!! Já falei sobre respiração aqui, e sobre técnicas de respiração do yoga aqui. Eu considero os exercícios de respiração (pranayamas), uma das partes mais importantes dentro da prática do yoga. E por isso produzi alguns áudios,...
- ExercÍcio De RespiraÇÃo Para Ansiedade, InsÔnia, E Stress
Oi galera!! Eu já tinha deixado alguns áudios de exercícios de respiração para vocês baixarem (na coluna sobre Yoga); e agora, fiz também um vídeo do "áudio 1". Nas aulas de yoga, praticamos alguns exercícios de respiração, chamados...
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Oi tchurma!! Hoje vamos falar sobre uma das coisas que mais amo ...Yoga! Afinal, eu trabalho com Yoga há mais de 10 anos, e posso dizer que o Yoga foi um divisor de águas na minha vida. Infelizmente, o Yoga ainda...
Cabelo, Pele e Unha
NAMASTE - VOCÊ SABE O QUE SIGNIFICA?
Oi amores!
Quem aqui já não ouviu a palavra "Namastê" uma vez na vida?
Principalmente aqueles que tem o primeiro contato com o yoga, se deparam com essa palavrinha tão carregada de sentimento: Namastê!
Namastê é uma palavra de origem sânscrita, que exprime saudação. Utilizada há séculos na Índia e Nepal por hindus e budistas.É um cumprimento, que literalmente significa "curvo-me perante a ti", e é a forma mais digna de cumprimento de um ser humano para outro. O gesto expressa um grande sentimento de respeito, e leva à percepção de que todos os indivíduos compartilham da mesma essência, da mesma energia, do mesmo universo, portanto o termo e a ação possuem uma força pacificadora muito intensa.
Geralmente o significado mais atribuído a essa saudação seria:
“O Deus que há em mim, saúda o Deus que há em você".
Esse termo "Deus", pode ser entendido também como sua essência interior mais pura, sem as cascas do ego, do medo, dos apegos...
Assim, esta saudação demonstra a intenção de um cumprimento que vem fundo do coração.
Costumamos usá-lo juntamente com um gesto das mãos (Namaskara Mudra), onde as palmas das mãos são unidas em frente ao coração, com os dedos apontados para cima.
Então você respira fundo, busca o amor lá de dentro, e pronuncia ...NAMASTÊ!
Usualmente no Yoga, o gesto é feito ao término da aula, pois neste momento a mente está menos ativa e a energia da sala é mais pacífica. Assim, o professor executa o gesto Namastê como símbolo de gratidão e respeito em relação aos alunos, convidando à todos que se conectem com seu próprio divino, e através disso permitam que a verdade flua - a verdade de que todos somos um, quando vivemos com o coração!
Então, agora que você já conhece o significado de Namastê, não precisa ficar acanhado(a) em repetir essa saudação, quando a aula terminar, ok?
NAMASTÊ!
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| Turma de Yoga - Dezembro 2012 |
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Oi amores!! Já falei sobre respiração aqui, e sobre técnicas de respiração do yoga aqui. Eu considero os exercícios de respiração (pranayamas), uma das partes mais importantes dentro da prática do yoga. E por isso produzi alguns áudios,...
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